Estimulación táctil en adultos
Sala sensorial para adultos cerca de mí
Como terapeuta ocupacional pediátrica, entiendo que nuestros cuerpos tienen más de cinco sentidos. La información propioceptiva, por ejemplo, implica un trabajo pesado: empujar, tirar, levantar y cargar. Esto puede ser calmante para muchos de nosotros.
Aunque muchos de estos productos se comercializan como "juguetes para el autismo", incluso los adultos neurotípicos pueden beneficiarse de su uso. Todos tenemos diferentes patrones de integración sensorial o de procesamiento sensorial que nos hacen únicos y podemos beneficiarnos de la ayuda cuando estamos bajo estrés o intentamos alcanzar un estado de relajación tranquila.
Lo más probable es que los adultos que luchan por obtener la mejor y más reconfortante entrada sensorial hayan ideado estrategias maravillosamente creativas para satisfacer sus necesidades. He encontrado esta útil lista de comprobación para adultos de SPD Support.
Participar con regularidad en actividades que nos hagan sentir más cómodos y que lleven oxígeno a nuestro cerebro a través de la respiración profunda o el movimiento ayuda a regular y mantener lo que los terapeutas llaman el estado "justo" del ser. Cuando nos encontramos en este estado es cuando podemos interactuar y funcionar mejor.
¿Cuál es un ejemplo de estímulo táctil?
Cuando se toca algo, una estufa caliente, por ejemplo, las terminaciones nerviosas de la mano envían un mensaje a través de los nervios de la mano y el brazo hasta la médula espinal, que a su vez envía un mensaje al cerebro. En realidad, es el cerebro el que "siente", por lo que la estimulación táctil es una estimulación cerebral.
¿Qué es un estímulo táctil?
La estimulación táctil (calentar, secar y frotar la espalda o las plantas de los pies) se ha recomendado en las directrices para estimular la respiración espontánea (7-9). Aunque se trata de una intervención comúnmente aceptada, su efecto sigue sin estar claro.
Actividades sensoriales calmantes para adultos
Estimulación táctil - Todo lo que se toca y todo lo que nos toca puede ser estimulante. Todo objeto sólido tiene textura, temperatura, forma. Las pelotas de una colección pueden ser lisas o rugosas, duras o blandas, peludas o... no. El sentido del tacto también incluye la diferenciación y el reconocimiento de la temperatura, el dolor y la posición del cuerpo (propiocepción).
Se siente con todas las partes del cuerpo que contienen nervios. Cuando se toca algo, una estufa caliente, por ejemplo, las terminaciones nerviosas de la mano envían un mensaje a través de los nervios de la mano y el brazo hasta la médula espinal, que a su vez envía un mensaje al cerebro. En realidad, es el cerebro el que "siente", por lo que la estimulación táctil es una estimulación cerebral.
Casi todo el mundo puede dar un masaje; quizá no como un profesional capacitado, pero lo suficientemente bueno como para marcar la diferencia. Y el masaje no tiene por qué ser corporal; un masaje de manos o pies puede ser estimulante, un masaje de cuello y espalda relajante. Además, el masaje es una forma poderosa de conectar con alguien que está perdiendo otras vías de comunicación.
Actividades sensoriales para adultos con ansiedad
Es importante que encontremos formas de ayudar a los adultos con problemas de aprendizaje y demencia a vivir una vida plena y enriquecida. Comunicarse y pasar tiempo con la familia suele ser una gran forma de encontrar enriquecimiento, pero esto ha sido cada vez más difícil debido a las actuales medidas de distanciamiento social.
La estimulación sensorial es una forma estupenda de salvar la brecha comunicativa y ofrecer a las personas las mismas ayudas sensoriales que obtendrían de forma natural en su vida cotidiana. Las salas sensoriales son muy populares en los entornos asistenciales por esta misma razón, ya que proporcionan zonas especiales para que sus residentes exploren, recuerden y desarrollen sus sentidos.
La estimulación sensorial activa uno o varios de los cinco sentidos: oído, olfato, gusto, tacto y vista. Los sentidos se estimulan a través de una serie de actividades, desde algo sencillo como un masaje de manos con una loción perfumada, o escuchar una lista de reproducción de su música favorita, hasta actividades más complicadas diseñadas para proporcionar una experiencia sensorial más profunda.
La estimulación sensorial ofrece a los adultos con problemas de aprendizaje o demencia una forma de expresarse sin necesidad de palabras. Ciertos objetos pueden ayudar a una persona a hacer preguntas, responder a señales verbales y mantener la calma en una situación de estrés.
Psicología de la estimulación táctil
El tacto se ha descrito como el medio más fundamental de contacto con el mundo y el más simple y sencillo de todos los sistemas sensoriales. La estimulación táctil es vital en varios ámbitos de la vida del bebé y del niño, como el desarrollo social, cognitivo y físico.
El tacto se ha descrito como el medio más fundamental de contacto con el mundo [2] y el más simple y sencillo de todos los sistemas sensoriales [7]. El tacto es vital en varios ámbitos de la vida del bebé y del niño, como el desarrollo social, cognitivo y físico (por ejemplo, (5)). De hecho, el tacto es el primer sentido que se desarrolla en el útero y, a las 14 semanas de gestación, la superficie del feto es casi totalmente sensible a la estimulación táctil. El tacto sigue desempeñando un papel fundamental en la edad adulta a la hora de coquetear, expresar poder, calmar, jugar y mantener la proximidad entre el niño y su cuidador [4]. En la edad adulta, la piel constituye la mayor...