Alimentos que estimulan el pancreas
Cómo mejorar la función del páncreas de forma natural
La importancia de este órgano se hace aún más evidente cuando se lucha contra trastornos pancreáticos como la diabetes, que puede dañar lenta pero constantemente varios órganos si no se trata o se gestiona mal.
Centrarse en una dieta basada en plantas favorece la salud del páncreas. Una variedad de frutas, verduras y cereales integrales en cada comida proporciona fibra, proteínas magras y una variedad de vitaminas, minerales y fitoquímicos que previenen la inflamación, mejoran la salud intestinal y controlan el azúcar en sangre.
Las verduras de hoja verde, como las espinacas y la col rizada, contienen vitamina K, que ha demostrado reducir la inflamación de los tejidos. Los estudios también han demostrado una relación entre el consumo de verduras de hoja verde oscura y un menor riesgo de cáncer de páncreas. (1)
Las frutas de piel morada, como los arándanos y las uvas rojas, contienen antocianinas. Las antocianinas, uno de los muchos flavonoides antioxidantes que se encuentran en la piel de las frutas, pueden tener efectos beneficiosos sobre el control del azúcar en sangre y la sensibilidad a la insulina. (2)
Los estudios han demostrado que la curcumina puede disminuir la incidencia del desarrollo de la diabetes a partir de la prediabetes, reducir la inflamación en la pancreatitis e inhibir el crecimiento celular e inducir la apoptosis en el cáncer de páncreas. (3)(4)
Cómo curar el páncreas de forma natural
Última actualización: 26 de septiembre de 2022La transformación del estilo de vida es una de las formas de mejorar la funcionalidad de los órganos del cuerpo, incluido el páncreas. Los ejercicios, la reducción del estrés, la pérdida de peso y la desintoxicación son algunas de las modificaciones del estilo de vida que usted puede traer a su vida. Estas ayudan a estimular la función de las células beta del páncreas para aumentar la producción de insulina. Lee este blog para saber cómo estimular el páncreas para que produzca hormonas de insulina en tu cuerpo.
En respuesta al aumento de los niveles de azúcar en sangre, el páncreas libera insulina. Los niveles de azúcar en sangre aumentan cuando el páncreas no libera insulina o no la libera en absoluto. El resultado es la diabetes. La diabetes no se desarrolla sola. El desarrollo de la diabetes también conlleva otras complicaciones de salud como problemas cardíacos, problemas renales y cetoacidosis diabética. Por lo tanto, si quieres llevar una vida sana, debes cuidar la salud de tu páncreas.
Son varias las razones que provocan la ineficacia del páncreas para producir insulina. Una de las principales causas es un estilo de vida inadecuado. Por lo tanto, modifique su estilo de vida para estimular a su páncreas a producir insulina. Aquí hay una lista de algunos hábitos de vida saludables que permiten a su páncreas producir más insulina de forma natural:
Páncreas alimentario
El páncreas produce hormonas que aseguran la descomposición de los ácidos grasos necesarios para el funcionamiento de los riñones, el corazón y los músculos. El páncreas también es responsable de producir hormonas que regulan los niveles de azúcar (insulina, glucagón). Segrega grelina, responsable de la ansiedad por la comida. Participa en los procesos metabólicos: grasas, carbohidratos y proteínas.
Cuando una función falla, las demás siguen siendo normales, debido a la división en diferentes departamentos responsables de la producción de enzimas/hormonas. Así, en la diabetes mellitus no hay trastornos digestivos, y sufrir una inflamación del órgano no provoca necesariamente una hipoglucemia persistente. Sin embargo, es importante entender que los cambios patológicos en el órgano pueden afectar negativamente al suministro de energía del cuerpo y al metabolismo de los carbohidratos y las grasas.
Se trata de un proceso inflamatorio agudo que se desarrolla como consecuencia de trastornos dietéticos, consumo excesivo de alcohol y exposición a fármacos. La pancreatitis es una enfermedad que requiere una dieta estricta, por lo que debe elegir no sólo los productos, sino también prestar atención a las bebidas. Habrá que excluir de la dieta un gran número de bebidas que se consumen a diario si el páncreas está inflamado o se agrava el curso crónico de la pancreatitis. No se debe consumir leche, té fuerte, cacao y café.
Cómo aumentar las células beta del páncreas de forma natural
Las personas diagnosticadas de cáncer de páncreas suelen tener dificultades para mantener su peso y seguir una dieta saludable. El páncreas es un órgano situado en el abdomen, detrás del estómago, cerca del intestino delgado, la vesícula biliar y el duodeno. Tiene una función esencial para ayudar a convertir los alimentos que ingerimos en combustible para las células del cuerpo. Los alimentos pueden no ser digeridos correctamente si el páncreas no funciona debido al cáncer.
El páncreas tiene dos funciones principales: una función exocrina que ayuda a la digestión de los alimentos y una función endocrina que regula el azúcar en la sangre. Aunque los pacientes sigan comiendo y digiriendo los alimentos con normalidad, el cáncer de páncreas libera compuestos en el torrente sanguíneo que descomponen los músculos y la grasa, lo que hace que los pacientes pierdan peso y masa muscular, además de sentirse fatigados.
Los dietistas trabajan estrechamente con su equipo de atención para ayudarle a mantener una buena nutrición y maximizar su salud. Pueden evaluar sus necesidades y diseñar el plan de alimentación que mejor se adapte a ellas, incluyendo suplementos de insulina o enzimas pancreáticas. Los dietistas también pueden ayudarle a modificar la consistencia, el contenido de fibra o el contenido de grasa de su dieta para evitar que se desnutra.