Como estimular a mi bebe en la barriga

Cómo calmar a un bebé inquieto en el útero

Naturalmente, quieres lo mejor para tu bebé. Es posible que hayas investigado sobre los artículos para bebés, te hayas suscrito a todos los blogs sobre bebés y hayas pedido consejo a tus amigos y familiares. Pero no mucha gente sabe que no hay que esperar a que nazca el bebé para ayudarle a desarrollar su mente o apoyar su crecimiento.

Aunque la idea de apoyar el crecimiento prenatal del cerebro de tu bebé te haga imaginar con los auriculares puestos alrededor de tu barriga tocando a Mozart o a Beethoven, resulta que la música clásica no ayuda mucho a mejorar la inteligencia de tus hijos. Pero he aquí seis formas sencillas, respaldadas por la investigación, de ayudar a potenciar el desarrollo cerebral de tu bebé en el útero.

No tiene por qué ser una excursión, ¡un paseo de 30 minutos bastará! Hacer ejercicio y mantenerse activa durante el embarazo es importante para la salud de tu cuerpo, pero los estudios demuestran que también puede mejorar la función cerebral de tu bebé.

“El ejercicio aeróbico regular durante el embarazo es beneficioso tanto para la madre como para el bebé… los estudios demostraron que el ejercicio aeróbico durante el embarazo mejora las funciones cerebrales de la descendencia”.

Dónde empujar el vientre para sentir al bebé

Masaje infantil para el estreñimientoEl estreñimiento es una condición en la que las heces se vuelven más firmes y duras. Su hijo se sentirá molesto o dolorido cuando necesite evacuar el intestino, y éste no se vaciará con la frecuencia habitual. Hay varias formas conservadoras de ayudar a tu hijo a tratar el estreñimiento sin tener que recurrir a los medicamentos.

Puedes dar un masaje sobre la ropa, pero para el masaje de barriga, te recomendamos que utilices un poco de aceite y lo masajees directamente sobre la piel. El calor del contacto piel con piel también puede ser muy útil para el estreñimiento.

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Utiliza aceite de bebé o un aceite natural a base de verduras o frutas. Algunas buenas opciones que puede tener ya en casa son: aceite de semilla de uva o aceite de oliva. Pon una pequeña gota de aceite en tus manos, del tamaño de una moneda, y frótala para calentarla. Muéstrale a tu bebé lo que estás haciendo, así empezará a asociar la vista y el sonido con lo que viene después.

Cuando hagas estos movimientos de masaje, utiliza una presión firme pero suave. Observa siempre a tu bebé para asegurarte de que se siente cómodo con el masaje. Siéntete libre de probar una presión más ligera o de utilizar un trazo diferente cuando te sientas más segura. Interrumpe el masaje si tu bebé se agita.

¿Cuándo puedo tocarme la barriga y sentir a mi bebé?

Ahora que ya nos hemos ocupado del bienestar físico y emocional de la mamá, que repercute directamente en la salud del bebé, es el momento de averiguar cómo podemos estimular los sentidos que se despiertan en el bebé, de la forma y en el momento adecuados.

Tu bebé puede saborear el líquido amniótico que le rodea. Así que, mamá, ¿por qué no aprovechar esta oportunidad para dar a tu pequeño tantas sensaciones gustativas y olfativas como sea posible? No sólo son una forma de estimulación, sino que los expertos creen que los bebés que experimentan una variedad de sabores y olores en el vientre materno probablemente aceptarán mejor una variedad de alimentos después del nacimiento.

En cuanto pueda sentir al bebé a través de la barriga de la mamá embarazada, le resultará natural la estimulación táctil. Si tu bebé saca el pie, la mano o el trasero, entonces no dudes en empujar suavemente hacia atrás. También puedes probar a dar un ligero masaje a tu bebé. Es divertido ver cómo reacciona el bebé a estas actividades y, sobre todo, cómo cambian sus reacciones a lo largo del embarazo.

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Hay división de opiniones sobre si es una buena idea iluminar con una linterna el vientre de una embarazada. Mientras que algunos creen que es una diversión inofensiva, los profesionales de la medicina advierten que las luces brillantes pueden dañar los ojos del bebé. Además, es posible que el uso de una linterna perturbe el sueño del bebé. Para estar segura, utiliza la linterna sólo durante el último mes de embarazo y cuando el bebé esté despierto y activo.

Ruidos para que el bebé se mueva en el vientre

Por qué es importante rodarEl rodamiento es una de las primeras formas de movilidad del bebé. Permite al bebé iniciar el proceso de ver algo e ir a buscarlo y explorarlo. Rodar es un movimiento complicado que requiere que los dos lados del cuerpo realicen movimientos opuestos. Esto es importante para la conexión cerebro-cuerpo (es decir, para que el cuerpo aprenda a responder adecuadamente cuando el cerebro dice “alcanza”), para construir mapas neuronales (es decir, para que el bebé aprenda a moverse en el espacio tridimensional), para fortalecer las habilidades de coordinación bilateral (es decir, para utilizar ambos lados del cuerpo) y está preparando al bebé para desarrollar movimientos más complejos.  Rodar es uno de los primeros movimientos de transición que realiza un bebé. Es un bloque de construcción para los movimientos más complicados que vendrán, como sentarse, alcanzar y gatear. Es la forma en que el bebé empieza a moverse de la barriga a la espalda (a los 3-4 meses) y de nuevo a la barriga (a los 5 meses). También le lleva a rodar de forma consecutiva, de modo que el bebé puede rodar por la habitación para llegar a un juguete. El balanceo también prepara los sistemas nervioso, muscular y sensorial del cuerpo para los movimientos más complejos que vendrán. ¿Cuánto tiempo y con qué frecuencia? El balanceo puede incorporarse fácilmente a la hora de jugar boca abajo. A partir de los 2 meses de edad, intenta jugar en el suelo durante al menos 90 minutos al día (en total). Esto incluye el juego boca abajo. Anima al bebé a acercarse a los juguetes o a las personas de la habitación mientras jugáis en el suelo. El bebé se revolcará a medida que se sienta motivado para llegar a personas y cosas interesantes.

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