Entrenamiento de taekwondo en casa
Aprender taekwondo en casa gratis
El taekwondo es un arte marcial originario de Corea que es amado y estudiado por muchas personas. El taekwondo se considera un arte marcial de gran eficacia en combate. En el Taekwondo, las patadas con el pie son muy potentes y variadas. El Taekwondo es adecuado para todas las edades para practicar la salud y la defensa personal, también se enseña en muchos países de todo el mundo.
Todos los ejercicios de Taekwondo en la aplicación se describen en detalle con vídeos en 3D y son guiados específicamente por entrenadores y atletas famosos. Nuestros expertos planes de entrenamiento son adecuados para todos, desde cinturones blancos hasta cinturones negros.
El entrenamiento de taekwondo requiere mucha fuerza física y resistencia. El entrenamiento de taekwondo puede quemar hasta 1000 calorías por hora. Por lo tanto, el taekwondo es muy adecuado para el autoentrenamiento, apto para todas las edades.
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Nuestros estudiantes ven resultados reales o les devolvemos su dinero "El contenido que está disponible, según el estándar de la GMAU, es excelente. Las lecciones son breves y fáciles de ver, y los vídeos son de alta calidad. El programa de estudios está dividido adecuadamente, por lo que es fácil saber lo que necesitas aprender en función de tu nivel de habilidad y del rango al que aspiras... Gracias a este curso estoy empezando a sentirme más en forma y he notado que mis técnicas de pateo han mejorado."
Aprende y Gana Rango Acreditado en CasaAprende Taekwondo, el explosivo arte marcial coreano que proviene de poderosas raícestradicionales y que ahora está en el escenario mundial cada cuatro años. Este arte marcial se caracteriza por sus patadas extremadamente rápidas y desarrolla la agilidad, la flexibilidad y la fuerza.
Las clases tradicionales en los estudios de artes marciales pueden costar cientos de dólares al mes. Con GMAU tendrás todo lo que necesitas para aprender tu arte marcial favorita por tan sólo $39 al mes. ¡Ahorra miles de dólares en tu camino a cinturón negro!
Aprenda Taekwondo desde su casaAdaptamos el proceso de aprendizaje para que usted aprenda en la comodidad de su propia casa. No más tener que correr para llegar a una clase o ser uno en una multitud. Tu viaje a la maestria del Taekwondo es tuyo. Nos centramos en usted, proporcionando información exclusiva de uno-a-uno.
Ejercicios de taekwondo para principiantes
De todas las cosas que podrías intentar aprender en casa, por tu cuenta, las artes marciales son aparentemente las menos adecuadas. La mística del "conocimiento secreto"[1] transmitido de maestro a alumno[2] y la persistente imagen popular de salas sudorosas y alumnos haciendo cola para aprender su arte es difícil de quitar.
Sin embargo, en el fondo, las artes marciales no son más que un medio de controlar el cuerpo para maniobrarlo en el espacio físico[3]. En este sentido, no difieren en nada de, por ejemplo, correr o montar en bicicleta o, en el espectro algo más complejo de las actividades físicas, bailar, jugar al tenis, al fútbol o al boxeo. Todos estos deportes tienen un componente de práctica individual. Movimientos, técnicas y entrenamientos específicos que cualquiera puede realizar en el jardín de su casa o en el salón de su casa.
Las artes marciales no son diferentes. Aunque la imagen que tenemos de la cultura popular es la de una persona que puede realizar movimientos de combate complejos y acrobáticos y mover su cuerpo de formas que prácticamente desconciertan a la mente, la base de ese resultado final reside en movimientos y ejercicios básicos que acondicionan el cuerpo y desarrollan la mente.
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Si dispone de espacio suficiente para transformar una de sus habitaciones o una zona de su salón en un área de entrenamiento dedicada o dojang personal, puede ayudarle a realizar la adaptación al entrenamiento en casa. No hace falta que sea caro ni complicado, puedes crear un entorno de entrenamiento adecuado con unos pocos elementos básicos.
El entrenamiento de combate mejora la fuerza mental y la concentración: el aislamiento social puede ser perjudicial para nuestro bienestar mental y emocional. Al continuar con tu entrenamiento de taekwondo, tu cuerpo liberará endorfinas, que reducen el estrés y te ayudan a concentrarte y mantenerte positivo.
También previene lesiones: estar ocioso y sedentario durante el distanciamiento social puede inducir una serie de problemas de salud física. El entrenamiento de taekwondo mejora la fuerza y el tono muscular, controla los niveles de ánimo y mantiene el buen funcionamiento del sistema cardiovascular.
Mejora la salud mental y la disciplina: como todas las artes marciales, las filosofías del taekwondo se centran en la fuerza interior y la autodisciplina. Es vital continuar con las sesiones de entrenamiento incluso en estos tiempos difíciles para no perder la concentración y la determinación.