Rutinas de entrenamiento en casa gratis
Plan de entrenamiento en casa
Las mejores aplicaciones de entrenamiento pueden ayudarte a controlar tu salud y tu forma física desde la palma de tu mano, ahorrando potencialmente dinero en el proceso (adiós a las costosas cuotas del gimnasio). Pero teniendo en cuenta que la mayoría de los productos parecen contar con una aplicación asociada, ¿cómo elegir la mejor? Tanto si tu objetivo es perder peso sin hacer dieta, levantar más peso o aprender a entrenar para una maratón, es probable que haya una aplicación dispuesta a echarte una mano. ¿El secreto? Encontrar la que mejor se adapte a tus objetivos. Con esto en mente, hemos probado algunas de las mejores aplicaciones de entrenamiento para usar en 2022, y las hemos reunido para que las hojees en tu tiempo libre. Si ya eres el orgulloso propietario de una de las mejores bicicletas estáticas o de las mejores cintas de correr, una aplicación adaptada a tus necesidades de ciclismo o de carrera podría ayudarte a aumentar tu resistencia y mejorar tu fuerza. Los yoguis más flexibles pueden alegrarse: algunas aplicaciones que hemos probado también cubren el yoga y los estiramientos. Ten en cuenta que algunas aplicaciones requieren una suscripción mensual, mientras que otras son completamente gratuitas o al menos ofrecen pruebas gratuitas. Es hora de descubrir cuál es la mejor aplicación de entrenamiento para ti. Nos atamos las zapatillas de correr y nos pusimos a trabajar con las aplicaciones de entrenamiento más populares, detallando los pros y los contras y las características más destacadas. Estas son las mejores aplicaciones de entrenamiento que puedes utilizar ahora mismo. ¿Cuáles son las mejores aplicaciones de entrenamiento? ¿Por qué puedes confiar en Tom's Guide?
Plan de entrenamiento en casa pamela reif
Con los objetivos de fitness a flor de piel, te ayudamos a encontrar las mejores aplicaciones de entrenamiento gratuitas para poner en marcha tu rutina. Estas aplicaciones móviles te darán acceso a un gimnasio prácticamente en cualquier momento y lugar. ¡Preparémonos para sudar sin sudar nuestro presupuesto!
FitOn es una increíble aplicación de entrenamiento gratuita. Cuando configures tu perfil, te pedirá que te centres en los tipos de entrenamientos que prefieres para que la aplicación pueda recomendarte entrenamientos que te interesen. También debes mencionar cuánto tiempo y con qué frecuencia planeas ejercitarte, y la aplicación puede conectarse a tu calendario para facilitar los recordatorios.
FitOn tiene un gran sentido de comunidad, lo que siempre es bueno para el apoyo y la responsabilidad para alcanzar tus objetivos de fitness. La aplicación necesita wifi para conectarse, pero también se puede actualizar a la versión profesional de la aplicación por 29,99 dólares al año.
"Llevo un año y medio utilizándola. Me encantan los entrenamientos y poder encontrar exactamente el tipo de entrenamiento que quiero en función del tiempo, la intensidad y la zona objetivo. Es fantástico". - Lisa
Plan de entrenamiento para principiantes
Todos tenemos objetivos diferentes, por eso esta aplicación está personalizada para ayudarte a alcanzar tus metas. Con contenido fresco semanal, es muy fácil mantenerse en el camino hacia un estilo de vida tonificado, saludable y feliz.
¡HalloLEAN Hell Week está aquí y es completamente gratis! 7 días de los entrenamientos más duros de la aplicación LEAN con Lilly, entrenamiento de fuerza, HIIT intenso y pilates. Además de un montón de nuevas recetas inspiradas en Halloween.
Por primera vez en la aplicación LEAN, tenemos una prueba gratuita de 7 días con toda la aplicación desbloqueada para que la pruebes. Esto incluye todos los entrenamientos y guías, todas las recetas y planes de comidas, nuestro diario y rastreador de hábitos y contenido educativo/nutricional. Si has estado dudando en unirte a la aplicación, este es el momento perfecto para probarla durante 7 días y ver qué te parece.
Si, como yo, te has tomado un tiempo para entrenar los últimos meses y no te sientes 100% seguro y en forma. Escucha, ¡porque esto te va a cambiar la vida! Si quieres enamorarte de hacer ejercicio y de cómo te hace sentir, guarda esta fecha. El 5 de septiembre te traemos un boot camp de transformación de 6 semanas en la APP LEAN.Presentamos el Feel Good Fit Factory. Un plan estructurado de 6 semanas intenso, que incluye estilos de entrenamiento variados para obtener resultados, y mantenerte motivado para que estés en la mejor mentalidad y forma de tu vida.
Entrenamiento de todo el cuerpo en casa sin equipo
La aplicación de audioentrenamiento por suscripción Aaptiv ha lanzado una selección de sus entrenamientos y sesiones de meditación de forma gratuita en Apple Podcasts. Se trata de entrenamientos en circuito, algunos flujos de yoga y meditación centrada en el sueño. Aaptiv también ofrece un 50% de descuento en su suscripción anual de 99 dólares, aunque no hay prueba gratuita con esa oferta.The Body Coach TV (gratis)
Los más de 250 entrenamientos de The Body Coach TV, formulados por el presentador Joe Wicks, son atractivos y optimistas. (Está lo suficientemente relajado como para dejar que su hija pequeña se divierta durante una sesión en directo). Puedes encontrar una variedad de entrenamientos de 15 a 20 minutos, así como un reto de "7 días de sudor". Wicks también tiene un montón de vídeos cortos y encantadores para los niños que les harán moverse.Fitness Blender (gratis)
Varios miembros del personal de Wirecutter recurren a Fitness Blender por sus entrenamientos sólidos, sin florituras y sin trucos. El canal tiene unos 600 para elegir, incluyendo un conjunto de ejercicios para la parte inferior del cuerpo hechos con bandas de resistencia y un entrenamiento cardiovascular de alta intensidad por intervalos (HIIT) que no requiere equipo.HASfit (gratis)