Actividades de salud mental para personas mayores
Actividades cognitivas para sus seres queridos mayores: A medida que nuestros seres queridos envejecen, es cada vez más importante mantener sus mentes activas. Esto puede hacerse mediante actividades cognitivas que ayuden a mejorar la memoria, la capacidad de resolver problemas y la capacidad de comunicación. Por lo tanto, en esta entrada del blog, hablaremos de algunas de las mejores actividades cognitivas para sus seres queridos mayores.
Todos sabemos que nuestro cerebro es el músculo más potente de nuestro cuerpo, pero ¿se da cuenta también de su importancia para la vida cotidiana? El cerebro humano es un órgano complejo que funciona de muchas maneras diferentes.
Por eso, para mantener la salud del cerebro, es importante hablar con el médico sobre los ejercicios específicos o los cambios en la dieta que se pueden hacer. Además, ¡siga siempre las instrucciones del médico en cuanto a medicamentos y suplementos!
Un estudio reciente sugiere una conexión entre la práctica de juegos de palabras y una mejor función cognitiva entre las personas mayores. Los juegos competitivos, como el Scrabble® o el Boggle®, no sólo aportan esos beneficios, sino que proporcionan interacción social.
¿Qué son las actividades de estimulación cognitiva?
El GCBH llegó al consenso de que estimular el cerebro a través de diversas actividades intelectuales (por ejemplo, practicando yoga, tomando clases de fotografía, haciendo jardinería, aprendiendo un nuevo idioma, haciendo voluntariado, etc.) proporciona beneficios para la salud cerebral de los adultos y puede repercutir en el funcionamiento de su cerebro.
¿Existen juegos cerebrales gratuitos para personas mayores?
El sudoku es un excelente juego de ingenio gratuito para personas mayores al que se puede jugar en cualquier momento y lugar. El sudoku puede mejorar las habilidades cognitivas, mejorar la memoria y ayudar a la mente a ser más ágil.
Actividades cognitivas para adultos pdf
La salud cognitiva -la capacidad de pensar, aprender y recordar con claridad- es un componente importante para realizar las actividades cotidianas. La salud cognitiva es sólo uno de los aspectos de la salud general del cerebro.Un creciente conjunto de investigaciones científicas sugiere que los siguientes pasos están relacionados con la salud cognitiva. Los pequeños cambios pueden ser realmente significativos: Incorporar estas medidas a su rutina podría ayudarle a funcionar mejor.
El Centro ADEAR del NIA ofrece información y publicaciones impresas gratuitas sobre el Alzheimer y las demencias relacionadas para las familias, los cuidadores y los profesionales de la salud. El personal del Centro ADEAR responde a las solicitudes telefónicas, por correo electrónico y por escrito, y remite a los recursos locales y nacionales.
Actividades cognitivas imprimibles para adultos
¿Alguien de la tercera edad ha tenido problemas para recordar el nombre de un viejo amigo o la calle en la que se encontraba su primera casa? Pequeños datos como éstos pueden ser un reto para las personas mayores a medida que envejecen. Si un ser querido tiene problemas de memoria, no se preocupe. Hay medidas que pueden tomar para mantener su mente activa y mejorar las funciones de la memoria.
A medida que los seres queridos de la tercera edad envejecen, algunas de estas habilidades cognitivas no son tan agudas como antes. Afortunadamente, el cerebro es como cualquier otro músculo y, con ejercicio regular, puede mantenerse ágil y sano. Para mantener el cerebro activo y sano, veamos algunas actividades que puede incorporar a su rutina diaria o semanal. Participar en estos juegos cognitivos para personas mayores es fácil cuando viven en una comunidad de vida asistida Los ejercicios mentales regulares, como los que se enumeran a continuación, pueden tener un impacto positivo en sus habilidades cognitivas.
El pensamiento creativo es siempre una buena forma de mantener la mente activa. Utilizar sus habilidades creativas en proyectos de arte y artesanía no sólo ayuda a las personas mayores a mantener su mente ocupada, sino que también mantiene sus manos activas. Estos proyectos tampoco tienen que ser elaborados ni demasiado caros. De hecho, es posible que muchos ancianos ya tengan aficiones artísticas y artesanales a las que se dediquen cada día, como tejer, bordar, trabajar la madera, pintar o cualquier otra cosa que haga fluir su creatividad. Se trata de actividades habituales para las personas mayores en las comunidades de vida asistida.
Juegos cognitivos para mayores
La enfermedad de Alzheimer frustra enormemente a los médicos y al sector de los servicios de atención domiciliaria. Actualmente no hay cura. Y los medicamentos que se comercializan actualmente no hacen mucho por detener la progresión de la enfermedad.
Por eso la estimulación cerebral es una de las principales recomendaciones de los profesionales de la salud. Hasta ahora, parece ser lo único que ha proporcionado alguna esperanza de prevenir o ralentizar la enfermedad.
Según la revista Time, los investigadores han descubierto que la estimulación de las actividades cerebrales no puede detener la enfermedad en sí, pero puede ralentizar la aparición de los síntomas. En otras palabras, quienes padecen la enfermedad no parecerán tan olvidadizos ni experimentarán olvidos con tanta frecuencia.
Practicar una afición artística puede hacer trabajar partes del cerebro que quizá no se hayan utilizado con frecuencia en el pasado. Los pasatiempos artísticos pueden incluir dibujar, pintar, esculpir, incluso colorear en un libro de colorear.
Ya sean dibujos, bloques de diferentes formas/colores, almohadas o libros, la clasificación puede ayudar a ejercitar el cerebro. Es similar a trabajar en un rompecabezas. También hemos comprobado que poder ayudar a organizar de esta manera ayuda a un ser querido a sentirse útil.