Estimulación cognitiva para adultos mayores

Ejercicios de memoria para personas mayores

¿Alguien de la tercera edad ha tenido problemas para recordar el nombre de un viejo amigo o la calle en la que se encontraba su primera casa? Pequeños datos como éstos pueden ser un reto para las personas mayores a medida que envejecen. Si un ser querido tiene problemas de memoria, no se preocupe. Hay medidas que pueden tomar para mantener su mente activa y mejorar las funciones de la memoria.

A medida que los seres queridos de la tercera edad envejecen, algunas de estas habilidades cognitivas no son tan agudas como antes. Afortunadamente, el cerebro es como cualquier otro músculo y, con ejercicio regular, puede mantenerse ágil y sano. Para mantener el cerebro activo y sano, veamos algunas actividades que puede incorporar a su rutina diaria o semanal. Participar en estos juegos cognitivos para personas mayores es fácil cuando viven en una comunidad de vida asistida Los ejercicios mentales regulares, como los que se enumeran a continuación, pueden tener un impacto positivo en sus habilidades cognitivas.

El pensamiento creativo es siempre una buena forma de mantener la mente activa. Utilizar sus habilidades creativas en proyectos de arte y artesanía no sólo ayuda a las personas mayores a mantener su mente ocupada, sino que también mantiene sus manos activas. Estos proyectos tampoco tienen que ser elaborados ni demasiado caros. De hecho, es posible que muchos ancianos ya tengan aficiones artísticas y artesanales a las que se dediquen cada día, como tejer, bordar, trabajar la madera, pintar o cualquier otra cosa que haga fluir su creatividad. Se trata de actividades habituales para las personas mayores en las comunidades de vida asistida.

Cognición en español

Los miembros del grupo participan en actividades significativas y estimulantes, que han demostrado ayudar a mantener la memoria y el funcionamiento mental. Los grupos proporcionan un entorno divertido y de apoyo en el que las personas pueden entablar nuevas amistades.

Una vez que se diagnostica la demencia a una persona, se le puede ofrecer una terapia de estimulación cognitiva (TEC). Se trata de un programa a corto plazo para personas con demencia leve o moderada, que suele realizarse dos veces por semana durante las siete semanas siguientes al diagnóstico.

Sin embargo, una vez finalizado este programa, la oferta de servicios para personas con demencia leve o moderada es limitada. El MCST es un programa a más largo plazo basado en entornos comunitarios que ayuda a llenar este vacío.

El programa piloto de 2017/18 descubrió que las sesiones de MCST contribuyeron a mantener el bienestar de los miembros del grupo, en relación con sus sentimientos, su memoria y su vida cotidiana. Por lo general, se espera que estos aspectos disminuyan con el tiempo para las personas con demencia que no asisten a las sesiones.

Deterioro cognitivo ancianos

Según la OMS, en 2025 Brasil ocupará el sexto lugar en el mundo en cuanto a la proporción de personas mayores en la población. En este ámbito, la cognición desempeña un papel central en el proceso de envejecimiento, teniendo una importante asociación con la calidad de vida, lo que sugiere la necesidad de desarrollar programas de intervención, como el entrenamiento cognitivo.

Treinta y ocho sujetos de edad avanzada completaron el protocolo de tres pasos: 1) Encuesta de datos demográficos y evaluación de la cognición mediante una batería neuropsicológica y de la autoestima mediante la Escala de Autoestima de Rosenberg (RSS), antes del entrenamiento; 2) Participación en doce talleres de estimulación cognitiva; y 3) Evaluación cognitiva y RSS después del entrenamiento.

Los resultados mostraron que el uso del entrenamiento produjo efectos positivos en el rendimiento de las pruebas cognitivas de los ancianos con y sin deterioro cognitivo. Por extensión, esto demuestra un impacto positivo en su autoestima.

Estos resultados animan a invertir en programas de estimulación cognitiva como recurso para mejorar la cognición y la calidad de vida de los ancianos. La queja cognitiva subjetiva puede haber servido como predictor de la disminución de la autoestima; por lo tanto, como el entrenamiento mejoró la cognición, también mejoró la autoestima.

Cognitive health english

MÉTODO: Esta revisión sistemática de la literatura se llevó a cabo de acuerdo con las directrices de los Elementos de Información Preferidos para los Protocolos de Revisión Sistemática y Metaanálisis (PRISMA). Dos investigadores independientes realizaron una búsqueda en mayo de 2018, utilizando las bases de datos Scientific Electronic Library Online (SciELO), Latin American and Caribbean Health Science Literature Database (LILACS), Physiotherapy Evidence Database (PEDro), PsycINFO y PubMed. Los términos utilizados fueron "dementia" Y "cognitive stimulation" y sus equivalentes en portugués y español. Para su inclusión, los artículos debían ser experimentales, publicados entre enero de 2007 y abril de 2018, con CS administrada a adultos mayores con demencia por un profesional o por un cuidador, y resultado medido en el cuidador. La calidad de los estudios seleccionados se evaluó mediante la escala PEDro.

La demencia es un trastorno neurocognitivo caracterizado por el deterioro general y progresivo de las capacidades cognitivas que conduce a la pérdida funcional progresiva.1,2 El manejo de la demencia en los adultos mayores puede ser particularmente desafiante para los cuidadores, ya que están expuestos a mayores demandas de atención y a situaciones cada vez más estresantes.3,4 Por lo tanto, existe una necesidad urgente de intervenciones que busquen reducir los impactos de la actividad en el estado de salud de los cuidadores.5