Para que sirve el entrenamiento deportivo
Qué es el entrenamiento en el deporte
La misión de Special Olympics es proporcionar entrenamiento deportivo y competiciones atléticas durante todo el año en una variedad de deportes de tipo olímpico para niños y adultos con discapacidades intelectuales, dándoles oportunidades continuas de desarrollar su forma física, demostrar su valor, experimentar la alegría y participar en un intercambio de dones, habilidades y amistad con sus familias, otros atletas de Special Olympics y la comunidad.
La misión de Special Olympics sigue siendo tan vital hoy como cuando se fundó el movimiento en 1968. Special Olympics se esfuerza por crear un mundo mejor fomentando la aceptación y la inclusión de todas las personas. A través del poder del deporte, las personas con discapacidad intelectual descubren nuevas fortalezas y habilidades, destrezas y éxito. Nuestros atletas encuentran la alegría, la confianza y la plenitud en el campo de juego y en la vida. También inspiran a las personas de sus comunidades y de otros lugares a abrir sus corazones a un mundo más amplio de talentos y potencial humano.Hay hasta 200 millones de personas con discapacidad intelectual en todo el mundo. Nuestro objetivo es llegar a cada una de ellas, y también a sus familias. Special Olympics lo hace a través de una amplia gama de entrenamientos, competiciones, exámenes de salud y eventos para recaudar fondos. También creamos oportunidades para que las familias, los miembros de la comunidad, los líderes locales, las empresas, las fuerzas del orden, las celebridades, los dignatarios y otros se unan para cambiar las actitudes y apoyar a los atletas.El poder de transformar vidas
Importancia del entrenamiento deportivo pdf
¿Cuál es el verdadero objetivo del deporte y del juego? ¿Qué constituye el núcleo esencial de estas actividades? ¿Cómo sirven el deporte y el juego a la humanidad y a las sociedades de todo el mundo? Creemos que el propósito del deporte y el juego tiene cinco dimensiones: las relaciones, la educación, el cambio social, la salud y la alegría. Al analizar y estudiar el propósito del deporte, creemos que estas cinco dimensiones pueden ayudarnos a articular mejor el poder y las contribuciones del deporte y el juego en el mundo.
En el deporte y el juego, y a través de ellos, conectamos y establecemos relaciones con nuestros compañeros y hacemos amistades duraderas. Conocemos a gente y creamos una comunidad a través del deporte y el juego, ya sea en un parque infantil, en un club deportivo de la comunidad o en un equipo nacional o profesional. El deporte une a las personas y facilita la creación de relaciones tanto dentro como fuera del campo. Las relaciones en el deporte adoptan diferentes formas: compañeros de equipo, aficionados y, sí, incluso rivales. Todo esto es posible gracias a la naturaleza inclusiva del deporte y el juego
El deporte y el juego ofrecen oportunidades ilimitadas de educación y aprendizaje. El deporte fomenta la educación continua en materia de habilidades y desarrollo personal. Los deportistas que aprenden a rendir mejor también aprenden a ser mejores compañeros de equipo. Trabajan para sacar el máximo provecho de su experiencia. Los entrenadores y los administradores deportivos aprenden, crecen y participan constantemente en procesos educativos con los deportistas y los compañeros. A través de la autorreflexión, los administradores deportivos se esfuerzan por hacer crecer sus equipos y organizaciones. En el deporte y el juego vemos un claro propósito y papel de la educación y el proceso de aprendizaje para todos los interesados.
Cuál es la importancia de considerar una formación deportiva adecuada en materia de seguridad
La ciencia del deporte aplica el estudio de la ciencia a las actividades deportivas. El objetivo de la ciencia del deporte es ayudar a maximizar el rendimiento y la resistencia en la preparación de eventos y competiciones, al tiempo que se reduce el riesgo de lesiones.
Tenemos experiencia en el asesoramiento de Cricket NSW, Cricket Australia, la Universidad de Sydney, así como de jugadores de la liga de rugby de élite, fútbol y AFL. Nuestros protocolos de pruebas científicas coinciden con los utilizados en el AIS (Instituto Australiano del Deporte) y el NSWIS y hemos ayudado a cientos de corredores, ciclistas, triatletas y entusiastas del fitness a alcanzar sus objetivos de entrenamiento.
"La ciencia del deporte es un campo multidisciplinar que se ocupa de la comprensión y la mejora del rendimiento humano. Incluye el conocimiento, los métodos y las aplicaciones de las subdisciplinas de los estudios del movimiento humano (es decir, la fisiología del ejercicio, la biomecánica, el control motor y el desarrollo motor, el ejercicio y la psicología del deporte), así como su interacción.
Los científicos del deporte son expertos formados que ayudan a los deportistas a conseguir el mejor rendimiento deportivo posible. Evalúan, investigan, asesoran y aconsejan sobre las prácticas de entrenamiento, competición y recuperación en todos los ámbitos y niveles del deporte.
Características del entrenamiento deportivo
La agilidad es la capacidad de nuestro cuerpo de ser rápido y ágil, de cambiar de dirección y de cambiar la posición de nuestro cuerpo, mientras éste está en movimiento. Para algunos atletas, esto es más fácil de decir que de hacer. Sin embargo, el entrenamiento de la agilidad puede ayudar a mejorar estas habilidades, lo que se traduce en un mayor rendimiento deportivo.
Independientemente del deporte que practiques, la velocidad y la agilidad son esenciales para llevar tu rendimiento deportivo al siguiente nivel. Los beneficios del entrenamiento de agilidad no sólo mejoran el rendimiento atlético, la agilidad también mejora nuestro movimiento diario. Tanto si quieres desarrollar una potencia explosiva, aumentar la velocidad, mejorar los tiempos de recuperación, o simplemente quieres mejorar el equilibrio, el entrenamiento de agilidad es importante para mantener el rendimiento atlético.
Tanto si se entrena la fuerza, la resistencia o una combinación de ambas, todos los atletas se beneficiarán de la mejora del equilibrio, la rapidez de los pies y los tiempos de reacción. Añadir el entrenamiento de agilidad a su rutina de entrenamiento puede ser beneficioso:
¿Cuándo fue la última vez que te diste un tirón en la parte baja de la espalda debido a una posición incorrecta de levantamiento? ¿O la última vez que se rompió un ligamento de la rodilla por un simple paso en falso? Por desgracia, estas lesiones son demasiado frecuentes en el deporte. Muchas lesiones evitables relacionadas con el deporte se producen cuando nuestro cuerpo se desalinea mientras estamos en medio de un movimiento dinámico (es decir, saltando, corriendo o levantando peso).