Como estimular el libido femenino
Tratamiento de la libido baja en las mujeres
Aquí está la clave para satisfacer a su mujer en la cama Si su mujer no parece estar satisfecha en la cama, probablemente le falta algo como pareja. Aquí hay algunos consejos fáciles para satisfacer sus deseos sexuales.
Las mujeres generalmente fingen el orgasmo e incluso son difíciles de satisfacer en la cama. Y, la mayoría de la gente estaría de acuerdo con esto sin pensarlo dos veces. Para los hombres, esto puede resultar chocante, pero por favor, no lo conviertas en una cuestión de tu ego. En lugar de eso, deberías intentar averiguar algunas formas interesantes y efectivas de dar a tu mujer una experiencia única. Para ello, lo primero que tienes que hacer es conversar con tu pareja y saber lo que realmente le gusta. Hablar de los deseos sexuales ayuda a satisfacerlos. A continuación, te damos algunos consejos que seguramente te convertirán en un compañero perfecto en la cama.
Céntrate en los preliminaresHay hombres que sólo quieren llegar a la cama y obtener placer. Pues bien, eso no va a funcionar. Tu mujer necesita tiempo y para ella, los juegos previos son lo más importante. Ayuda a la lubricación vaginal, que es necesaria para una penetración profunda y una mejor experiencia sexual. Tu actividad sexual no necesita ser más larga, sino mejor. Tu mujer puede llegar al orgasmo incluso sin penetración. Todo lo que tienes que hacer es saber cómo hacer que los juegos preliminares sean agradables.
Cómo aumentar la excitación en la mujer al instante
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Su libido -su deseo sexual- fluctúa normalmente con el tiempo. Todo, desde el estrés diario hasta las fluctuaciones hormonales, puede afectarlo. La edad también puede ser un factor, pero las personas pueden mantener un deseo sexual saludable hasta bien entrada la tercera edad. Si desea aumentar su libido, pruebe alguno (o todos) de estos 10 sencillos métodos.
Aunque los impulsos sexuales cambian y fluctúan de forma natural con el paso del tiempo, puede ser útil descartar cualquier causa médica de baja libido. Si tiene algún problema de salud, incluyendo un cambio repentino o drástico en su deseo sexual, busque la ayuda de un profesional médico.
Los mejores suplementos para la libido femenina
Tanto los hombres como las mujeres pueden carecer de pensamientos o deseos sexuales en algún momento de sus vidas. Hay toda una serie de factores cotidianos que pueden influir en la libido, como los alimentos que se consumen, los niveles hormonales, los hábitos de sueño y los medicamentos, entre otros.
El cuidado personal es fundamental para mejorar la confianza en uno mismo. Desde arreglarse el pelo y aplicarse sus productos de belleza favoritos hasta disfrutar de una sesión de mimos, aumentar su autoestima puede hacer maravillas en su vida sexual [1].
Muchas personas creen que las frutas afrodisíacas, como las cerezas, las granadas, los higos y las fresas, pueden aumentar la libido, incrementar la excitación y los niveles de energía. También aportan vitaminas y minerales vitales que ayudan a aumentar el flujo sanguíneo a la zona genital, promoviendo una vida sexual sana [2].
El chocolate contiene feniletilamina, un conocido estimulante que provoca sensaciones de excitación. Así que coge una tableta de tu chocolate negro favorito y asegúrate de que tiene al menos un 75% de cacao para obtener los mejores resultados [3].
La libido en las mujeres
"Alrededor del 43% de las mujeres informan de problemas sexuales con un 22,2% que informan de malestar personal relacionado con la sexualidad[3] El trastorno del deseo sexual hipoactivo (TDSH) se ha considerado como la disfunción sexual femenina (DSF) más común y afecta a casi 1 de cada 10 mujeres." (Ind Psychiatry J. 2018 Jan-Jun; 27(1): 154-157. doi: 10.4103/ipj.ipj_20_16)
"Todas las mujeres tienen deseos y pensamientos sexuales que fluyen y refluyen a lo largo de la vida, y eso es perfectamente normal", dijo Melinda Everett, WHNP. "Los hitos como la menopausia o el parto pueden cambiar la frecuencia con la que se desea tener sexo. Sin embargo, si su deseo sexual está casi completamente ausente o tiene problemas de relación a causa de ello, queremos saberlo. Puede haber una solución sencilla".
El reto viene cuando un menor deseo sexual provoca problemas en tu relación y crea estrés. Puede que tu pareja esté siempre dispuesta a salir, pero tú ya no estás de humor, y ningún tipo de romance capta tu interés.
Las hormonas fluctúan de forma natural a lo largo de la vida de una mujer. Sin embargo, los cambios en estos niveles pueden tener un impacto en su deseo sexual. También comprobaremos si hay problemas de tiroides, que también pueden afectar a tu equilibrio hormonal.