Mejor reloj para entrenamiento de fuerza
Mejor rastreador
Después de haber probado una amplia variedad de dispositivos de seguimiento de la actividad física con diferentes precios y funciones, podemos confirmar que un dispositivo decente puede ayudarte en todo, desde motivarte para salir a caminar más a menudo hasta mejorar drásticamente tus marcas personales.
Pero, ¿cuál elegir? En estos momentos el mercado está repleto de opciones. Basta con echar un vistazo a la lista de existencias de cualquier tienda en línea para ver de todo: desde pulseras de seguimiento asequibles para contar los pasos diarios y poco más, hasta dispositivos GPS supercaros para triatletas que compiten en todo tipo de condiciones.
Para asegurarnos de que adquieres el dispositivo adecuado para ti, hemos creado esta guía en la que se detallan los dispositivos de seguimiento de actividad física de mayor rendimiento que hemos probado y que aún están a la venta. Todos los dispositivos de esta guía han sido utilizados por uno de nuestros evaluadores durante al menos una semana. Durante ese tiempo, nos hemos asegurado de probar todas las funciones que ofrecen para asegurarnos de que proporcionan datos de seguimiento precisos, una duración de la batería decente, una calidad de fabricación sólida y una buena relación calidad-precio.
¿Qué reloj es mejor para levantar pesas?
Garmin, Samsung y Amazfit ofrecen algún tipo de seguimiento de las repeticiones para el entrenamiento de fuerza y el entrenamiento con el peso corporal en muchos de sus relojes. El recién llegado Coros también lo hace en su gama de relojes multideporte y, de los que hemos probado, el Pace 2 parece el más fiable si pasar tiempo con las pesas es tu gran prioridad.
¿Los relojes Garmin registran el levantamiento de pesas?
Algunos relojes Garmin incorporan un perfil de actividad denominado Fuerza que se utiliza para ejercicios de peso corporal y entrenamiento con pesas. Realizar actividades de entrenamiento de fuerza tiene una serie de beneficios, y el perfil Fuerza te permite realizar un seguimiento de diversos ejercicios físicos de entrenamiento con pesas.
¿Es Fitbit bueno para el entrenamiento de fuerza?
Su dispositivo puede ser fantástico para el seguimiento de la frecuencia cardíaca y cardio, pero una debilidad común que se encuentra en todos los wearables es la capacidad de detectar los ejercicios de entrenamiento de fuerza. Esto se debe a que la tecnología PurePulse de Fitbit y la tecnología de sensor cardiaco similar de Apple utilizan luces LED para detectar la cantidad de flujo sanguíneo en la muñeca.
Aplicación de entrenamiento de fuerza
Después de un entrenamiento exigente, es gratificante que tu reloj note el esfuerzo que has realizado. Llevar un monitor de fitness durante tus entrenamientos de fuerza, ya sea levantando peso muerto, remando o realizando una rutina con el peso corporal, es como tener un entrenador personal en la muñeca que controla tus progresos y tu salud en general. Los relojes de fitness facilitan más que nunca la obtención de información detallada sobre los entrenamientos y el rendimiento.
Algunas de las funciones que hay que tener en cuenta al comprar un reloj para entrenar son el control de la frecuencia cardiaca, el análisis de oxígeno en sangre, la estimación del tiempo de recuperación y el seguimiento del sueño y el estrés. Entre las funciones adicionales se incluyen el seguimiento por GPS para los esfuerzos al aire libre, la integración de música para mantenerte entretenido y sesiones de meditación y entrenamiento descargables para mezclar tus sesiones de fuerza.
Ten en cuenta también el tamaño y la comodidad de los relojes de fitness (aunque estas características a veces pueden ser difíciles de calibrar en Internet). La mayoría de las marcas tienen generosas políticas de devolución, pero compruébalo siempre antes de comprar. No querrás que tu reloj se interponga en tus flexiones o rutinas de suelo. ¿Las buenas noticias? Los relojes de fitness y los rastreadores suelen ser más asequibles que los relojes de montañismo y ciclismo, pero ofrecen algunas de las mismas métricas.
Mejor reloj garmin
¿Quieres ponerte en forma o simplemente ser más activo? Los mejores rastreadores de fitness que hemos probado pueden ayudarte a alcanzar tus objetivos de salud y forma física, dormir más y controlar tu bienestar general, todo desde tu muñeca. Incluso pueden monitorizar tu progreso y proporcionarte información detallada y orientación sobre cómo lo estás haciendo o los cambios que podrías hacer. ¿No encuentra lo que busca? Si tienes en mente una marca en particular, consulta nuestras guías sobre el mejor Fitbit, el mejor Apple Watch y el mejor reloj Garmin para obtener más consejos de compra específicos de cada marca. Como wearables orientados al ejercicio, los rastreadores de fitness pueden medir tu frecuencia cardiaca, leer tus niveles de oxígeno en sangre, acompañarte a nadar e indicarte si estás descansado. Algunos modelos incluso ofrecen lecturas de ECG al instante y pueden controlar el tiempo que pasas en sueño profundo o REM. Algunos rastreadores de fitness pueden utilizarse incluso para pagar la compra, reproducir música, responder mensajes de texto y mucho más. Hemos puesto a prueba los mejores modelos corriendo, montando en bicicleta, nadando e incluso durmiendo, para ver cuáles sobresalen y cuáles no pasan de la casilla de salida. Este es nuestro resumen. Los mejores rastreadores de fitness que puedes comprar hoyPor qué puedes confiar en Tom's Guide
Mejor reloj de fitness
Los rastreadores de fitness y los smartwatches han sido notoriamente decepcionantes para los asistentes al gimnasio, pero hay una nueva generación de wearables diseñados para entrenamientos de fuerza, Crossfit, HIIT y de gimnasio.Los últimos wearables enfocados al gimnasio pueden guiarte en tu forma, esfuerzo y repeticiones para ayudarte a obtener los mejores resultados más rápido - y centrarte en la recuperación que necesitas para alcanzar tus objetivos. Tanto si eres un deportista empedernido al que le encanta el spinning como si sólo buscas una forma de añadir información precisa de tus sesiones a tu seguimiento diario de la actividad, hay wearables que se adaptan a ti. A continuación te mostramos algunos de nuestros wearables favoritos para el gimnasio, ya sea para HIIT, pesas, spinning, entrenamiento en cinta, CrossFit e incluso boxeo.Nuestras mejores selecciones de wearables para el gimnasioSi quieres un reloj que ofrezca datos fiables sobre la frecuencia cardiaca cuando subes la intensidad, el Apple Watch es, en nuestra opinión, el reloj con mejor rendimiento para manejar esos picos y caídas repentinos de la FC. Esta correa para el pecho con monitor de frecuencia cardiaca que sirve para todos los entrenamientos está pensada para ciclistas, ya que captura métricas de ciclismo como la cadencia y ofrece el tipo de conectividad necesario para conectarla a varios dispositivos.