Accesorios de entrenamiento funcional
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¿Es realmente necesario que mi gimnasio incluya ejercicios funcionales? ¡Sí! Las tendencias del fitness van y vienen, pero el fitness funcional ha llegado para quedarse. Es popular porque puede aplicarse a todos los cuerpos y a todos los tipos de cuerpo. Hay muchas formas de modificarlo para hacerlo más accesible, y ayuda a los usuarios a personalizar completamente sus entrenamientos. Si está planificando su propio gimnasio o espacio de fitness, contar con herramientas de fitness funcional (y un espacio dedicado para utilizarlas) es esencial. A continuación le explicamos todo lo que necesita saber para incorporar el fitness funcional a los planes de diseño de su gimnasio.
¿Qué es el fitness funcional? Según la Clínica Mayo, el fitness funcional "entrena los músculos para que trabajen juntos y los prepara para las tareas diarias mediante la simulación de movimientos comunes que puedes hacer en casa, en el trabajo o en el deporte". Por ejemplo, piense en todas las cosas que hace en la vida cotidiana que requieren fuerza y coordinación: levantar algo pesado del suelo, alcanzar algo en el estante más alto o incluso salir del coche. Todas estas cosas requieren que su cuerpo funcione correctamente. Los aspectos de la condición física funcional incluyen la fuerza, el equilibrio, la coordinación, la potencia, la amplitud de movimiento y la movilidad. Se presta a todas las partes de la aptitud física y le ayuda a fortalecerse de una manera que puede sentir en su vida cotidiana. Además, el fitness funcional es una forma de ejercicio completamente personalizable. Hay tantas opciones de ejercicios que puedes adaptarlos a tus necesidades y objetivos específicos.
Mancuerna
Cree un entorno de entrenamiento de fitness funcional realmente único con nuestro soporte de diseño y disposición de instalaciones. Combine las exclusivas herramientas de entrenamiento y sistemas de almacenamiento de MoveStrong con nuestros modelos de FTS altamente personalizables para usuarios de todas las edades, instalaciones de todo tipo y presupuestos. Diseñe con sus necesidades de entrenamiento en mente para entrenamientos en grupo con entrenadores o simplemente para proporcionar a los usuarios las herramientas de entrenamiento funcional más actualizadas disponibles.
En MoveStrong, nuestra filosofía siempre ha sido utilizar los fundamentos del peso corporal y las herramientas de forma libre para realizar ejercicios de resistencia. Respaldamos la ciencia de que aquellos que se mueven de forma más eficiente desarrollarán una fuerza verdaderamente útil. Por eso nos especializamos en la creación de herramientas que progresan la aptitud funcional y apoyan la escalabilidad para todos los niveles. Compre nuestras herramientas de entrenamiento MoveStrong en línea o permítanos combinar las herramientas recomendadas como parte de una disposición general.
El MoveStrong FitGround está diseñado específicamente para su uso al aire libre. La estación de entrenamiento funcional T-Rex y los productos de fitness FitGround son completamente personalizables para crear un entrenamiento funcional al aire libre para espacios de cualquier tamaño. El FitGround es una combinación de productos MoveStrong para exteriores. Ideal para centros recreativos, gimnasios, escuelas, instalaciones militares y atléticas.
Banda de resistencia
Gracias a la aparición de nuevos métodos de entrenamiento, a lo largo de los años hemos conseguido explotar todas las modalidades de entrenamiento atlético, mezclando diferentes disciplinas, consiguiendo así que nuestro cuerpo esté preparado para cualquier reto.
En los métodos de entrenamiento funcional como el Cross Training , el Entrenamiento Interválico de Alta Intensidad , el Fitness Funcional, el Entrenamiento Funcional y otros programas de fortalecimiento muscular, se realizan sesiones de entrenamiento consideradas "funcionales" por su naturaleza y también el tipo de equipamiento utilizado difiere del clásico que se puede encontrar en una sala de musculación común.
En el universo del equipamiento deportivo, la gente a menudo empujado por poco conocimiento para comprar equipos que no siempre es útil para el fin previsto, por lo que decidimos crear una guía paso a paso real para la compra de equipos para el entrenamiento funcional.
A menudo se piensa que hay que comprar miles de euros en equipos para empezar, pero afortunadamente con el entrenamiento funcional este no es el caso, usted encontrará que es posible comenzar a entrenar con un gasto mínimo.
Comentarios
No hay duda de que el entrenamiento funcional ha ganado popularidad masiva en la comunidad de fitness en los últimos años. Es una clasificación de ejercicios que la mayoría de los entrenadores de fitness están empujando en sus clientes en estos días.
Todos los profesionales del mundo del fitness comprenden la importancia del entrenamiento funcional. El entrenamiento funcional es tan importante para los principiantes como para los expertos, como los atletas profesionales. Es una forma de entrenamiento imprescindible a todos los niveles, aunque por motivos diferentes. No obstante, el concepto tiene el mismo objetivo general de mejorar el aspecto físico de la vida diaria, sea cual sea.
Es una parte importante de la rehabilitación física para ayudar a pacientes y deportistas a recuperarse tras una lesión o discapacidad. Los movimientos funcionales básicos pueden realizarse sin equipamiento, lo que ayuda a las personas con lesiones a recuperar la función de los movimientos naturales, lo que les permite volver a sus actividades cotidianas normales.
En casi todos los casos, el entrenamiento funcional incorpora estabilidad central, equilibrio y entrenamiento de la fuerza mediante patrones de movimiento naturales en lugar de ejercicios de amplitud de movimiento fija, como máquinas o movimientos aislados que se centran en un solo grupo muscular y limitan la amplitud de movimiento.