Sesiones de entrenamiento de futbol profesional

Entrenamiento profesional de fútbol cerca de mí

Entrenamiento de fútbol, ejercicios de fútbol, artículos, videos de entrenamiento de fútbol y más de Wayne Harrison/Soccer Awareness.  El entrenamiento de Soccer Awareness desarrolla jugadores que PIENSAN POR SI MISMOS, que no son dirigidos por el entrenador, sino guiados por el entrenador, y dentro de esto se les permite cometer errores sin críticas, sino más bien, alentados a aprender de ellos.

Bienvenido al Rincón del Entrenador de Soccer Awareness. Echa un vistazo a los ejercicios de fútbol, partidos reducidos, reflexiones tácticas, sesiones completas y una gran variedad de recursos. Los mensajes marcados "Training Center Exclusive" son sólo para miembros.

Como Organizar Una Sesion De Entrenamiento1) Organizar El Equipo (Petos, Balones Y Conos) 2) Entrenar Solo Un Equipo A La Vez Para Evitar Confusiones 3) Entrenar (Afectar La Actitud) De Cada Jugador Individual En Ese Equipo 4) Apegarse Al Mismo Tema 5) Usar Posiciones De Inicio Designadas Para Comenzar Cada Practica Para Pintar El Cuadro Que Desea Crear 6) Enumerar Los Puntos Clave Del Entrenamiento 7) Pensar En Lo Individual / Unidad / Equipo - De Lo Simple A Lo Complejo Y Desarrollar Progresiones Lógicas En La Sesión 8) Especificar El Tamaño Del Área Utilizada Y Hacer Que Sea Relevante Para El Número Y La Habilidad De Los Jugadores Utilizados 9) Dividir El Campo En Tercios Para Tener Puntos De Referencia Más Fáciles En Los Partidos De Lateral Pequeño 10) Utilizar Metas Objetivo, 11) Aislar las áreas y los jugadores en las prácticas funcionales para mantener la especificidad 12) Utilizar el fuera de juego cuando sea necesario para mantener el realismo 13) Método de entrenamiento: Congelar El Momento De Entrenamiento (Parar, Quedarse Quieto), Revisar Lo Que Ha Fallado, Volver A Correr Despacio (Puede Ser A Ritmo De Caminata), Volver A Crear La Preparación Y Ir A Velocidad De Partido. Dejarles Jugar 14) Utilizar un Método de Entrenamiento de Preguntas / Orientación en Lugar de Ordenar 15) Para Temas de Ataque Limitar el Número de Toques que los Oponentes Tienen Si Ganan el Balón 16) Para Temas de Defensa Limitar el Número de Toques que el Equipo Defensor al que Usted Entrena Tiene Cuando Ganan el Balón. Esto garantiza que los adversarios tengan el balón para que los defensas intenten recuperarlo.

Ejemplo de plan de entrenamiento de fútbol

Organización: Conos, a 10 yardas de distancia, a 20 yardas de las líneas de jugador a jugador. Dos balones, uno para la línea A y otro para la línea D. Actividad:C corre hacia el centro para recibir el pase de A, C regatea al defensa central y luego pasa de nuevo a la línea C. A continuación, cambia, D corre hacia el centro donde el jugador recibe el pase de B, D regatea al defensa central y luego devuelve el balón a la línea D. A continuación, A corre hacia el centro para recibir el pase de la línea C, etc. Repite el movimiento rápidamente. Variaciones: Primera progresión: Recibir el pase y moverse rápidamente alrededor del defensor: Velocidad, acelerar para recibir el balón rápidamente, en puntas de pie listo para recibir. Mantener el balón cerca del cuerpo. El primer toque es fundamental para rodear al defensa con seguridad.

Organización:Conos, a 10 yardas de distancia, a 20 yardas de las líneas de jugador a jugador. Dos balones, uno para la línea A y otro para la línea D. Actividad:El primer jugador de la línea C corre hacia el centro (1) para recibir el balón de la línea A (2), se vuelve hacia la línea C y pasa al jugador del cono C (3), luego hace una carrera alrededor del defensor central (4), el jugador de la línea C pasa de nuevo a la izquierda del defensor (5), el jugador del centro pasa rápidamente de nuevo a la línea C (6). Ese jugador vuelve entonces a la parte de atrás de la línea C de donde vino. Lo mismo con D a B, luego repetir. Variaciones:Progession 2: Give and go pass. Puntos de Entrenamiento:Velocidad para recibir el pase, en puntas de pie, listo para recibir. Haz pases buenos y fuertes que tu compañero pueda controlar. Al girar con el balón, apartar el cuerpo del defensa central, luego girar rápidamente, acelerar alrededor del defensa para recibir el balón rápidamente. Todos los jugadores deben estar en puntas de pie para que esto funcione sin problemas y con rapidez.

Tabla de tácticas del entrenador: fútbol

Cuando entrenes a jugadores de los niveles sub-13, sub-14, sub-15, sub-16 y de secundaria, espera que sean capaces de realizar una serie de habilidades. La popularidad y la autoestima, unidas a las etapas tempranas o tardías de la pubertad, producen a veces una actitud de "saberlo todo". Debido a estos pensamientos autocríticos y a los cambios físicos, a menudo corresponde al entrenador desafiar, motivar e implicar a los jugadores.

Las sesiones de entrenamiento deben durar entre una hora y media y dos horas. El calentamiento es fundamental a esta edad, ya que se están produciendo cambios musculares, ligamentosos y esqueléticos. Introduzca actividades competitivas en equipo de seis a ocho personas para empezar a centrarse en el conjunto más amplio de tácticas. Trabaje en estos grupos reducidos y mantenga las sesiones de entrenamiento competitivas, desafiantes y con la participación de todos.

Los ejercicios de fútbol que se enumeran a continuación son ejercicios de fútbol específicos de la edad para ejercicios de fútbol para menores de 13 años (ejercicios de fútbol para menores de 13 años), ejercicios de fútbol para menores de 14 años (ejercicios de fútbol para menores de 14 años), ejercicios de fútbol para menores de 15 años (ejercicios de fútbol para menores de 15 años), ejercicios de fútbol para menores de 16 años (ejercicios de fútbol para menores de 16 años), juegos de fútbol y sesiones de entrenamiento de fútbol.

Entrenamientos de acabado de fútbol

Lo bueno que seas como jugador, y si puedes llegar a ser futbolista o no, se reduce a una cosa: hay mucha información general por ahí sobre cómo entrenar y enormes listas de ejercicios de entrenamiento de fútbol.Pero hemos elaborado este artículo totalmente centrado en cómo entrenar para que te fiche un club o una academia. Ese es el objetivo principal, ¿verdad?

Cuando entrenas para fútbol tienes que hacerlo con un objetivo claro, centrándote en lo que quieres mejorar y trabajar en la sesión. Si lo tienes claro desde el principio, harás los ejercicios y ejercicios de entrenamiento con un propósito.

Y tienes que saber cuáles son tus puntos fuertes y débiles en cada uno de ellos.Después de haberlos identificado, necesitas conocer los diferentes ejercicios que tienes a tu disposición para mejorar cada parte de tu juego, ¡que es de lo que trata este artículo!Hay 2 tipos de entrenamiento en los que deberías centrarte para mejorar:

Cuando entrenas por tu cuenta, debes centrarte en entrenar las partes de tu juego y hacer los ejercicios de fútbol que están hechos para mejorarte individualmente.Probablemente no tendrás un entrenador contigo, así que tienes que tener muy claro el propósito de los ejercicios, el objetivo del mismo, y cómo conseguir este objetivo. Por ejemplo, si pones 2 conos y regateas de uno a otro, puedes centrar ese ejercicio en la técnica, y buscar hacer muchos pequeños toques sin perder el control del balón.O puedes centrarlo en la velocidad, e intentar ir de uno a otro lo más rápido posible con el balón controlado. Antes de empezar, asegúrate de saber qué quieres trabajar y concentra toda tu energía en ese objetivo.