Entrenamiento de famosos en el gym

Vídeos de entrenamiento de famosos

¿Necesitas un poco de motivación para ponerte en forma? Nosotros también. Después de 12 meses de gimnasios cerrados y entrenamientos en casa, a veces nuestro compromiso desaparece un poco. Es justo, ¿verdad? Aunque no tengas acceso a sus gimnasios privados, el compromiso de los famosos con el fitness puede ofrecerte la inspiración necesaria para recuperar tu pasión. Desde J.Lo, que trabaja su abdomen, hasta Rihanna, que corre 5 km, pasando por Rebel Wilson, las celebridades que se dedican a ello pueden ser la chispa que necesitamos para levantarnos del sofá y empezar a entrenar. Incluso si ya has hecho todos los ejercicios con kettlebells que existen, o si estás aburrido de los burpees y los crunch inversos, siempre hay algo nuevo que probar. Si has estado favoreciendo los entrenamientos de alta intensidad, por qué no bajar a actividades de bajo impacto como Pilates o Yoga. Si llevas una eternidad entrenando la fuerza, participa en una desafiante sesión de entrenamiento en circuito o haz footing en el parque. Sea cual sea tu estilo de entrenamiento, hay una celebridad a la que le gusta sudar de la misma manera, créenos. Mira esta lista para obtener información e inspiración. De nada.

Rutinas de fitness de los famosos

El yoga y el pilates pueden parecer las únicas opciones de entrenamiento reservadas a las estrellas de Hollywood, pero hoy en día los famosos se entrenan cada vez más como los atletas profesionales. Aquí, 31 famosos nos cuentan cómo levantan, escalan, boxean y bailan para conseguir cuerpos tonificados y en forma.

"Me crié como jinete y jugadora de voleibol, así que, sinceramente, cuando me hice miembro de un gimnasio en Nueva York, pensé que iba a morir. Ir y correr, sólo para correr en la cinta, no era lo mío. Respeto mucho a la gente que puede hacerlo, ojalá yo pudiera porque parece muy chulo y muy divertido. Siempre hay historias de chicas guapas en el gimnasio, pero yo no soy una de esas personas. Pero tuve que empezar a boxear porque echaba de menos trabajar en algo y aprender y supongo que hay un poco más de agresividad en el boxeo. No podía sacar ese lado de mí, pero antes podía hacerlo golpeando una pelota de voleibol. Por eso empecé a boxear", dijo Hadid a ELLE.

La menor de las hermanas Hadid también prefiere el boxeo al yoga. "Cuando hago ejercicio me encanta hacerlo. Me entreno y hago ejercicio duro durante dos horas", dijo Hadid a E Online. "No me gusta hacer todo el tema del yoga. Creo que el yoga es calmante y es increíble, pero si voy a ir a por ello voy a ir fuerte."

Entrenamiento físico

Los veteranos de Hollywood, como Mark Wahlberg y Dwayne "La Roca" Johnson, saben muy bien que actuar en el cine es mucho más que actuar. Tener un buen aspecto -especialmente cuando interpretas a un superhéroe de otro mundo o a un villano de gran tamaño- es tan importante como memorizar las líneas y pronunciarlas con gusto. Estos entrenamientos para famosos demuestran que estas estrellas han utilizado algunos de los mejores entrenamientos que existen para ponerse en forma.

Y para aquellos que quieran tener el físico esbelto y perfectamente musculado de estas caras famosas, estamos aquí para ayudarles. Hemos hecho números, hemos rebuscado en nuestros archivos y hemos encontrado los planes de entrenamiento de las celebridades que han forjado la masa que más han consultado nuestros lectores a lo largo de los años. Así podrás ponerte por fin a trabajar (o simplemente dar los últimos retoques) en tu cuerpo listo para las cámaras.

Entrenamiento de celebridades femeninas

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