Como estimular la inteligencia
Entrena tu cerebro
No te pido que entiendas la diferencia entre inteligencia cristalina y fluida. Pero si quieres aumentar tu comprensión de la psicología y la memoria, deberías aprender sobre estos temas.
También deberías investigar la ciencia de las pruebas de CI, que sigue dividida. Pero probar y volver a probar las suposiciones es lo que hace la ciencia. Richard Haeir es uno de los científicos más progresistas que trabajan en el campo de la inteligencia, y en esta entrevista sugiere que los tratamientos para ayudar a las personas a mejorar sus puntuaciones de CI podrían llegar en un futuro próximo.
Por ahora, veo todas las razones para creer que se puede aumentar la inteligencia y todo se reduce a cómo se define. Tampoco veo ninguna razón para limitar la comprensión de tu "coeficiente intelectual" a un test que puede no reflejar el tipo de problemas que abordas en tu vida diaria.
Piensa en la elección de objetivos específicos como si fueras a conducir por un solo carril. En lugar de dar vueltas, te mantienes dentro del marco elegido. Esta fijeza en sí misma crea más concentración, lo que conduce a un aumento de la inteligencia.
Cómo entrenar la mente
Aunque el jurado aún no ha decidido si los juegos para entrenar el cerebro realmente funcionan, no hay duda de que los siguientes consejos ayudarán a los niños a mantenerse agudos. ¿Te preguntas cómo mejorar el coeficiente intelectual de los niños? Repasa las distintas formas de potenciar la inteligencia de tu hijo. Te sorprenderá lo sencillos que son estos consejos.
Salga a jugar. Las experiencias que un niño tiene durante el juego incluyen una larga lista de beneficios útiles para su desarrollo. Desde la práctica de la resolución de problemas hasta la planificación mental, pasando por el desarrollo de las habilidades lingüísticas, el juego es fundamental.
Lee, lee y sigue leyendo. "Si pudiera dar un consejo a los padres para ayudar a sus hijos a ir mejor en la escuela, les diría: 'Anímenlos a leer más'", dice Cory Sheridan, profesor de quinto grado en la escuela primaria Princeton de St. "Todas las asignaturas implican lectura. Los estudiantes que son poco lectores son más bajos en todas las demás asignaturas, incluso en matemáticas."
Elogie los esfuerzos de su hijo. "Existe la profecía autocumplida de que si te dicen que no eres muy bueno en algo, lo serás", dice Gabriella Meyers, anteriormente consultora de tecnología de instrucción K-12 en Utica Community Schools. "Si su hijo siempre escucha: 'Eres bueno en matemáticas, pero no en lectura', el niño puede sentir y creer que es verdad". Su consejo es elogiar los esfuerzos de su hijo, especialmente en las asignaturas en las que pueda tener dificultades.
Cómo ser más inteligente
¿La buena noticia? Todo el mundo tiene la capacidad de aprender a ser más inteligente. Incluso es probable que tú mismo hayas experimentado este proceso a lo largo de tu educación. Casi todo el mundo diría que se siente más inteligente después de 4 años de universidad que antes.
¿Se puede ser más inteligente a lo largo de la vida? Bueno, ciertamente puedes aprender más. Puedes ganar experiencia y buscar una mayor variedad de experiencias. Y puedes adoptar nuevas prácticas que te ayuden a aprender más rápido.
Tu inteligencia no es un rasgo fijo con el que naces. Sí, algunas personas pueden ser capaces de adquirir nuevas habilidades, idiomas o talentos más rápidamente. Sin embargo, puedes entrenarte para hacer lo mismo.
Los alimentos que ingieres, tu mentalidad de crecimiento frente a la fija, y lo bien que te cuidas, todo ello influye en tu capacidad para ser más inteligente. Los pequeños hábitos diarios que elijas llevar a cabo pueden marcar una gran diferencia en tus esfuerzos por ser más inteligente.
Hay muchos trucos y hábitos diarios que pueden ayudar a las personas a ser más inteligentes. Sin embargo, ten en cuenta que lo que puede funcionar para algunos puede no funcionar para otros. Pruebe todos los hábitos que se indican a continuación para ver un impacto real en su inteligencia.
Cómo aumentar la ciencia de la inteligencia
En contra de la opinión científica ampliamente aceptada hace décadas, la naturaleza "neuroplástica" recientemente descubierta de nuestros cerebros significa que nuestros potenciales intelectuales/creativos no están grabados en piedra genética: hay ciertas cosas que podemos hacer para mejorar su rendimiento.
Así que, al igual que los músculos de las piernas, se puede aumentar la fuerza e incluso el tamaño del cerebro de la forma más sana y natural. Entonces, ¿cuál es la mejor manera de construir un cerebro mejor?
La meditación. Utilizando lo último en tecnología de imágenes cerebrales por resonancia magnética, un estudio histórico del año 2000 de la Universidad de Harvard descubrió que, tanto a corto como a largo plazo, los practicantes de la meditación aumentaban de forma natural y beneficiosa la masa neural (materia gris) de las regiones del cerebro asociadas con la memoria a corto y largo plazo, la atención focalizada, el pensamiento profundo y la potencia cerebral en general, al tiempo que calmaban la actividad eléctrica dentro de las regiones asociadas con la ansiedad, la depresión, el miedo y la ira.
Por suerte, la neuroestimulación de la meditación ofrece a todo tu sistema nervioso una atmósfera increíblemente fértil, desencadenando transformaciones súper positivas en todo tu cuerpo, especialmente en tu cerebro.