Como hacer para estimular la leche materna

Aumentar el suministro de leche

Cuando estás en los primeros días de cuidado de un bebé amamantado, nada puede ser más estresante que preocuparse por si estás produciendo suficiente leche materna. Puede parecer que cada llanto, hipo, eructo o gemido de tu bebé es una señal de que no está tomando suficiente leche.

Después de haber amamantado con éxito a tres bebés, entre ellos un par de gemelos, creo que he llegado a conocer muchas formas de aumentar la producción de leche y crear una reserva adecuada. Lo primero que les digo a mis amigas que empiezan a dar el pecho es que se relajen y confíen en su bebé. ¿Parece satisfecho después de comer? ¿Duerme bien? ¿Han mojado muchos pañales? Entonces lo más probable es que lo estés haciendo bien.

Sin embargo, si sospechas o te preocupa que tienes una baja producción de leche, hay formas de aumentar la producción de leche materna rápidamente. No soy asesora de lactancia ni doctora, pero estas son algunas tácticas con las que he tenido éxito cuando se trata de producir más leche materna y aumentar la producción. Siga leyendo para saber cómo aumentar su producción de leche rápidamente.

Cómo extraer más leche materna

Muchas madres se preocupan por la escasa producción de leche, pero la mayoría de las veces tu cuerpo produce exactamente lo que tu bebé necesita, aunque no te des cuenta. También hay formas de saber si tu bebé está tomando suficiente leche. Si no estás produciendo suficiente, hay formas de aumentar tu producción. Y el personal de lactancia de WIC está siempre dispuesto a ayudar.

Registra la frecuencia con la que tu bebé es amamantado, durante cuánto tiempo y de qué lado. Si complementa la lactancia con leche artificial, registre la cantidad que recibe su bebé y reduzca la cantidad de leche artificial a medida que aumente su producción de leche. El personal de lactancia de WIC puede ayudarle a determinar la cantidad de fórmula infantil que necesita su bebé.

Cómo aumentar rápidamente la producción de leche

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Las primeras cuatro a seis semanas de lactancia son fundamentales para el éxito de la misma, especialmente si es una madre primeriza. Es el momento en el que usted y su bebé están descubriendo todo y encontrando una rutina. También es el momento en el que se establece un suministro fuerte y saludable de leche materna.

Si eres como muchas madres primerizas, puede que te preocupe producir suficiente leche materna para tu bebé incluso después de las primeras semanas. Aunque se trata de un temor común, sólo hay un pequeño número de madres que realmente no son capaces de producir suficiente leche materna. Si la producción de leche materna es escasa, suele ser posible aumentarla de forma natural siguiendo unos sencillos pasos.

También hay otras formas de establecer un suministro fuerte y saludable de leche materna o de aumentar el suministro de leche materna de forma natural. Pruébalas antes de buscar tratamientos alternativos, como hierbas o medicamentos.

Lactancia sin embarazo

La lactancia materna ofrece muchos beneficios para ti y para tu bebé. La leche materna satisface todas las necesidades nutricionales de tu bebé, le proporciona anticuerpos para ayudarle a defenderse de las infecciones y le protege contra las alergias, el asma, la obesidad y el síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL). También protege a tu bebé del cáncer infantil -y reduce tu riesgo de cáncer de mama y de ovarios- y la lactancia puede ayudarte a perder peso durante el embarazo más rápidamente. También puede reducir el estrés y mejorar su estado de ánimo.

Pero la lactancia no siempre es fácil, sobre todo al principio, y crear suficiente leche materna puede ser un problema. Es muy común preocuparse por no estar produciendo suficiente leche materna, incluso si lo estás haciendo. Es difícil saber cuánta leche materna produces y cuánta toma tu bebé en cada comida.

La mejor manera de saberlo con seguridad es comprobar que el bebé traga durante las tomas, parece lleno, cansado o satisfecho después de las mismas y moja y ensucia los pañales con regularidad. Además, el pediatra de tu bebé comprobará su crecimiento en cada revisión. Si tu bebé crece, duerme, come y necesita cambios de pañales a tiempo, es probable que estés produciendo suficiente leche.