Como puedo estimular mi pecho para que salga leche
Alimentos que han demostrado aumentar la producción de leche
Muchas madres se preocupan por la escasa producción de leche, pero la mayoría de las veces su cuerpo produce exactamente lo que su bebé necesita, aunque usted no se dé cuenta. También hay formas de saber si tu bebé está tomando suficiente leche. Si no estás produciendo suficiente, hay formas de aumentar tu producción. Y el personal de lactancia de WIC está siempre dispuesto a ayudar.
Registra la frecuencia con la que tu bebé es amamantado, durante cuánto tiempo y de qué lado. Si complementa la lactancia con leche artificial, registre la cantidad que recibe su bebé y reduzca la cantidad de leche artificial a medida que aumente su producción de leche. El personal de lactancia de WIC puede ayudarle a determinar la cantidad de fórmula infantil que necesita su bebé.
¿Cómo se obliga al pecho a producir leche?
Varias semanas antes de la llegada de tu bebé, empieza a sacarte leche con un sacaleches. Esto anima a tu cuerpo a liberar prolactina, que produce leche. Lo ideal es que te extraigas la leche varias veces al día, como harías si tuvieras un bebé. Esto ayuda a establecer un suministro.
¿Se pueden estimular los pechos para que produzcan leche?
El único componente necesario para inducir la lactancia -el término oficial para producir leche sin embarazo ni parto- es estimular y drenar los pechos. Esa estimulación o vaciado puede producirse con la lactancia del bebé, con un sacaleches eléctrico o utilizando diversas técnicas manuales.
Hierbas para aumentar la producción de leche
La leche materna tiene numerosos beneficios para la salud. Incluso pequeñas cantidades administradas junto con la leche de fórmula pueden marcar la diferencia. Cuando el bebé se alimenta directamente del pecho, se obtienen beneficios adicionales tanto para la madre como para el bebé. Si esto no es posible, se puede extraer la leche materna y ofrecerla en un biberón o una taza.
La estimulación del pecho por sí sola envía señales hormonales para volver a activar la producción de leche. Puede ser más fácil si hace poco tiempo que has dejado de dar el pecho y has tenido una gran producción de leche en el pasado. Pero cada persona es diferente, por lo que es posible que no sepas cómo responderá tu cuerpo hasta que lo intentes.
Aprender los fundamentos de la lactancia materna es un buen punto de partida. La lactancia funciona en función de la oferta y la demanda, de modo que cuanta más leche se extraiga (ya sea por la alimentación del bebé o por la extracción), más leche producirá la madre.
Aprende a reconocer si tu bebé está tomando suficiente leche. ¿Produce seis pañales en 24 horas y, si tiene menos de cinco semanas, hace caca dos o más veces al día? ¿Sabes cómo es la deglución en el pecho?
Cómo aumentar la producción de leche materna
Los padres adoptivos suelen querer saber si hay algo que puedan hacer para inducir la lactancia y amamantar a su nuevo bebé. Para ayudarles en su viaje de paternidad, a continuación veremos qué pueden hacer para activar la lactancia y empezar a producir leche materna para su hijo.
Dado que la leche materna se recomienda como el mejor alimento para los bebés, muchas familias que planean adoptar se interesan por saber si tendrán esta opción con su nueva incorporación. La respuesta es: sí. Amamantar a un bebé adoptado mediante lactancia inducida es posible, pero requiere mucha planificación, introspección y apoyo.
Cuando no se ha dado a luz, el aumento de la producción de leche materna implica "engañar" al cuerpo con señales que le indiquen que debe producir leche. Es importante entender que el cuerpo de cada mujer es diferente. Algunas madres adoptivas podrán crear un suministro de leche completo, mientras que otras no podrán producir lo suficiente para mantener completamente a su bebé sin suplementos.
Recuerda: cualquier cantidad de leche materna es de gran valor para el bebé. El objetivo de la lactancia materna adoptiva y la lactancia inducida debe ser la relación y el vínculo que ayuda a la madre y al bebé a crear. También es importante recordar que el suministro de leche materna tiende a aumentar con la lactancia o la extracción de leche regulares, así que no te desanimes si tu suministro de leche materna es bajo al principio.
Lactancia sin embarazo
Así que eres una madre primeriza que quiere maximizar su producción de leche. Para empezar, debes saber que la mayoría de las madres producen suficiente leche, y que hay formas de ayudar a que esta suba más rápido. La producción de leche materna suele aumentar dos o tres días después del parto, pero cada madre es diferente. Para que te sientas segura de alimentar a tu bebé desde el primer día y más allá, aquí tienes algunos consejos útiles para hacer que la leche suba más rápido.
Amamantar durante la primera hora después del parto, lo que se conoce como la "hora de oro", te permitirá aprovechar los altos niveles de oxitocina de tu cuerpo y animar a tus hormonas de la lactancia a ponerse a trabajar. Además, así conseguirás que tu bebé reciba el calostro rico en nutrientes que necesita en esta etapa. El calostro es la primera forma de leche materna que producirás y sirve como antibiótico natural que ayuda a proteger a tu bebé de las enfermedades al tiempo que promueve su crecimiento y desarrollo tempranos. Aunque parezca que el calostro llega lentamente y en poca cantidad, confía en tu cuerpo. Tus pechos producirán la cantidad adecuada que necesita la pequeña barriga de tu bebé durante los primeros días después del parto.