Entrenamiento en relajación progresiva un manual para terapeutas
DISTRESS TOLERANCE - Relajación muscular en pareja
En los tratamientos basados en la relajación, se enseña a los pacientes ejercicios formales centrados en reducir la tensión somática (p. ej., relajación muscular progresiva, entrenamiento autógeno) o los pensamientos intrusivos a la hora de acostarse (p. ej., entrenamiento en imaginería, meditación). Suelen ser necesarias varias sesiones semanales o quincenales para enseñar adecuadamente las habilidades de relajación. También se fomenta la práctica en casa, para que los pacientes puedan dominar las técnicas de relajación. Aunque se ha demostrado que la terapia de relajación es eficaz, hay pocas pruebas que sugieran una eficacia diferencial entre las distintas modalidades de relajación.
El Sleep Research Society Trainee Manual proporciona una variedad de recursos sobre oportunidades de formación en investigación clínica básica del sueño y medicina del sueño. Para acceder a todos los recursos de formación, haga clic en "Mostrar todos los programas de formación" en el siguiente enlace: http://www.sleepresearchsociety.org/TraineeManual/index.aspx
Entrenamiento Activación Multifidus- Evolución Fisioterapia Deportiva
ResumenLa ansiedad es un síntoma psicológico importante asociado a la dependencia de narcóticos (Cheek, 1976; Lesser, 1967; O'Brien et al., 1972; Cheek et al., 1973); al alcoholismo (Kraft, 1971; Eno, 1975; Cheek, 1976); y al abuso de otras drogas (Kraft, 1968; Kraft, 1970, Bergland y Chai, 1972). Existe una fuerte evidencia de que la ansiedad crónica y/o severa son factores causales importantes en el inicio de ciertos patrones de conducta de consumo de drogas. Ciertamente, la ansiedad desempeña un papel importante en el mantenimiento y refuerzo de los patrones de consumo compulsivo de drogas. El desarrollo de mecanismos no químicos eficaces para afrontar el estrés y la ansiedad en la vida diaria es una parte importante del tratamiento del abuso de drogas.Palabras claveEstas palabras clave fueron añadidas por máquina y no por los autores. Este proceso es experimental y las palabras clave pueden actualizarse a medida que mejore el algoritmo de aprendizaje.
朝専用！リンパストレッチ（対象：目覚めが悪い方）
El propósito de la presente investigación fue determinar los efectos de la biorretroalimentación EMG frontal y el entrenamiento en relajación progresiva sobre el funcionamiento motor manual en parkinsonianos. Veinte pacientes fueron emparejados y asignados aleatoriamente a dos grupos. A todos los sujetos se les administró una breve evaluación motora manual. A continuación, el grupo experimental se sometió a sesiones semanales de EMG frontal y entrenamiento en relajación durante un período de 15 semanas. Al final del periodo de entrenamiento, tanto al grupo experimental como al de control se les administraron de nuevo las tareas motoras manuales. Los resultados indicaron que los pacientes parkinsonianos son capaces de reducir significativamente los niveles de actividad EMG frontal. Los resultados de la tarea motora, sin embargo, no arrojaron diferencias estadísticamente significativas entre los dos grupos como resultado del entrenamiento de biorretroalimentación.
Entrenamiento autógeno con todas las fórmulas básicas
ResumenLa relajación es algo que la mayoría de las personas de nuestra sociedad compleja y en rápido movimiento podrían utilizar como medio eficaz para hacer frente al estrés cotidiano, así como al estrés inducido por condiciones situacionales o médicas. Los doctores Thomas Budzynski y Johann Stoyva, ex presidentes de la Biofeedback Research Society, creen que la relajación muscular profunda es mucho más valiosa para las personas de lo que los occidentales la consideran actualmente. Un medio eficaz por el que un individuo puede alcanzar niveles profundos de relajación es el entrenamiento en relajación progresiva, un método de aprendizaje de reducciones generalizadas y específicas de la tensión muscular mediante la tensión y relajación sistemáticas de una serie de grupos musculares apropiados del cuerpo.Palabras claveEstas palabras clave han sido añadidas por máquina y no por los autores. Este proceso es experimental y las palabras clave pueden actualizarse a medida que mejore el algoritmo de aprendizaje.