Entrenamiento maraton abel anton
XII SAN SILVESTRE A CORUÑA 2021
La carrera se celebra todos los años y lleva el nombre de Abel Antón, fondista español que ganó las medallas de oro en maratón en 1997 y en el Campeonato del Mundo de Atletismo de 1999. También fue el primer corredor español en ganar el Maratón de Londres en 1998.
Me he inscrito varias veces en esta carrera, pero es la primera vez que me clasifico y estoy muy contento. Suelo correr con regularidad todo el año, pero este verano, por unas cosas y por otras, no he podido entrenar tanto como me hubiera gustado, así que no me esperaba el resultado que he conseguido, que ha sido casi tres minutos más rápido que el año pasado, lo cual es estupendo.
Os animo a participar en ésta y en cualquier otra carrera que podáis... el ambiente es fenomenal, la energía que transmite es increíble. Incluso si no compites, el mero hecho de participar, compartir el ambiente y disfrutar corriendo nos hace sentir vivos.
Empecé a correr hace aproximadamente un año, cuando atravesaba un mal momento en mi vida y pensé que hacer algo de ejercicio podría ayudarme a mantenerme centrada en un objetivo y a estar en buena forma. El principal desencadenante de esta decisión fue un libro llamado Eat & Run, escrito por Scott Jurek, uno de los mejores ultramaratonianos que han existido. Su historia me inspiró mucho, así que decidí que tenía que correr una Media Maratón en menos de una hora y 30 minutos (había corrido una hacía unos tres años en una hora y 40 minutos, mi mejor marca personal en aquel momento). Sabía que no iba a ser fácil y que necesitaría cierta disciplina, así que empecé a correr largas distancias entre tres y cuatro veces por semana. Después de dos meses de autoentrenamiento, mi amigo Quique, que es entrenador personal (http://www.egpersonaltrainer.com/) me pidió que siguiera sus consejos y sus planes de entrenamiento.
OptiFlash: Pensky Martens, Cleveland Open Cup, Tag & Abel
DAEGU - El keniano Abel Kirui se convirtió en el segundo hombre, después del español Abel Antón, en defender con éxito un título mundial de maratón de la IAAF, corriendo hacia la victoria aquí el domingo por la mañana por el mayor margen en la historia de estos campeonatos, dos minutos y 28 segundos.
Kirui hizo un tiempo de 2:07:38, el segundo más rápido en ganar un Campeonato del Mundo de la IAAF, por detrás de su propio récord de 2:06:54 establecido en Berlín hace dos años. Al cruzar la línea de meta en el centro de Daegu, Kirui se puso a bailar espontáneamente, recordando la celebración del campeón de obstáculos y compañero de equipo keniano de Kirui, Ezekiel Kemboi. "Me alegro mucho y me regocijo cuando bailo", declaró Kirui a los medios de comunicación tras su victoria. "Me regocijaba por mi Dios y me regocijaba por mi éxito. Porque fue muy, muy bonito para mí. A veces me encuentro bailando y alegrándome".
Kirui, de 29 años, puede ser a veces un atleta impaciente. Hoy estaba dispuesto a esperar para hacer su movimiento, pero no demasiado. Líder nominal de un pelotón de 16 atletas a mitad de carrera, con un tiempo medio de 1:05:07, Kirui empezaba a tener ganas de aumentar el ritmo y reducir la distancia. Su compañero de equipo, Vincent Kipruto, le ayudó lanzando una oleada que redujo rápidamente el pelotón a diez. "El plan era no ir muy despacio", explicó Valentijn Trouw, el agente holandés de Global Sports Communications cuya empresa gestiona a Kirui, Kipruto y David Barmasai, que también participaba en la carrera. "Los tres estaban en muy buena forma".
Desafío Castillo Pittamiglio 2018 (Running Uruguay)
Uno de mis grandes objetivos personales para 2018 es participar en el Campeonato del Mundo de Medio Maratón en Valencia (España) el 24 de marzo de 2018 y correr por debajo de 1:25:00 horas. Esto significa correr el kilómetro a 4:00 min o 15km/hora. ¡Tú también podías participar!
¡De esto hace ya 32 años! Por aquel entonces, en 1986, quería clasificarme para los campeonatos alemanes de maratón, pero no pude. Hoy soy padre de tres hijos, vivo en Madrid (España) y muchas cosas han cambiado.
Esta es mi historia: Hace unos meses, uno de mis amigos de nuestro grupo de Runners me dijo que era posible para los corredores aficionados inscribirse en el Campeonato del Mundo de Medio Maratón 2018 en Valence (España), a sólo 2 horas en tren de Madrid. No lo dudé y me inscribí el mismo día. Después de fijar mi objetivo me puse en contacto con Abel Antón, el doble Campeón del Mundo de Maratón español en 1997 y 1999 y aceptó entrenarme y prepararme para Valence. Él diseñó el plan y mañana terminaré la sexta semana del plan.
El reto es el tiempo objetivo y el entrenamiento que esto implica: Correr la Media Maratón por debajo de 1:25:00 horas significa que tienes que correr los 21,1k a una velocidad media de 15km/h o 4:00 min por kilómetro.
Nº 24 SEXTA MEDIA MARATÓN 2016 Villa Jovellanos Gijón
ABEL Antón, campeón del mundo de maratón, se declaró ayer preparado y dispuesto a batir el récord del mundo. El español, que se hizo con el título mundial en Atenas el año pasado, también quiere la mejor marca mundial, que con 2h 6min 50s es ahora el récord más antiguo en una prueba olímpica masculina de atletismo. Antón cree que puede batirlo en el Maratón Flora de Londres del mes que viene.
Es la única prueba de resistencia en la que los europeos tienen alguna posibilidad de acabar con el monopolio africano", afirma. Psicológicamente, estoy preparado para un gran maratón. Estoy en forma, porque he entrenado muy bien desde enero: 137 millas por semana. Si el tiempo y las condiciones son las adecuadas, creo que podré superar el 2-6-50''.
Si lo consigue, la carrera del 26 de abril le reportará un total de 300.000 dólares en concepto de derechos de salida y primas por rendimiento. Sería el mayor sueldo de mi vida", afirma. Podría haber añadido: pero sólo hasta el otoño. Porque entonces se enfrentará a su compatriota y archirrival, Martín Fiz, en un mano a mano en el que cada uno recibirá la asombrosa cantidad de 100 millones de pesetas - 400.000 # - y el ganador cobrará otro millón de ecus, "porque", dice su agente, Miguel Mostaza, "1998 es el año del euro".