Entrenamiento media maraton barcelona
Recorrido de la media maratón de Barcelona 2023
El reto de correr 42,195km es un acontecimiento excepcional y las emociones que vivirás antes, durante y después de la carrera son inigualables. Para evitar cualquier problema y correrla con seguridad, es importante seguir los consejos de un experto. Por ello, hemos creado para todos vosotros "El Rincón del Entrenador" con la ayuda de Ignasi de la Rosa y su empresa de alto rendimiento: SportPRO Training. A continuación, encontrarás planes de entrenamiento adaptados a tu objetivo de tiempo:
Es la Maratón en casa, esa en la que mientras corres, cada calle te trae recuerdos y vivencias muy diferentes a las de una maratón, esa en la que esperas cada barrio porque conoces la ciudad y en la que sabes que tus amigos y familiares estarán allí animándote, preparar una Maratón es sinónimo de reto, con amigos o en solitario, pero un reto para el que tienes que prepararte. "Ignasi de la Rosa, finisher Marató Barcelona 2014 en 2h48")
Te proponemos 6 sesiones de Instagram en directo para que puedas resolver tus dudas, escuchar consejos del entrenador e incluso de otros invitados (nutricionistas, psicólogos y el Director de Carrera) en la cuenta de Instagram de la Marató:
Media Maratón de Barcelona 2023
Tu objetivo de running para 2018 acaba de hacerse oficial: ¡vas a correr una media maratón! Elegir una media maratón como la de Windsor, para la que aún faltan 6 meses, es una gran idea. 6 meses puede parecer mucho tiempo, pero en lo que respecta a tu cuerpo es perfecto. 6 meses te dan tiempo suficiente para sentar las bases, mejorar tu forma física, fortalecer los músculos y el tejido conjuntivo y dar los toques finales, como la velocidad y el ritmo.
Es hora de elegir tu media maratón, si aún no lo has hecho. Por supuesto, te sugerimos la Windsor Half. Lo tiene todo: un recorrido fabuloso, un entorno emblemático, un ambiente increíble y el tipo de organización que sólo se consigue en una de las carreras más importantes del Reino Unido. Una vez elegida la carrera, haz los deberes. ¿Cómo es el recorrido? ¿Necesitas entrenar en llano, en cuestas o en terrenos nuevos?
Incluso a 6 meses vista, es hora de empezar a aumentar el kilometraje poco a poco. Tienes tiempo de sobra, lo que significa que puedes mejorar tu forma física y aumentar los kilómetros sin sobrecargar las articulaciones. Además, dispondrás de tiempo suficiente para recuperarte, ya que no tienes prisa.
Maratón de Barcelona 2023
Una ciudad volcada con el deporte y con la fiesta del running que es la Mitja. Año tras año los barceloneses, voluntarios, animación musical en directo y aficionados salen a la calle para apoyar y acompañar a todos los participantes.
El recorrido de la eDreams Barcelona Mitja Marató es, según los corredores que han participado, uno de los más completos del panorama internacional y ha sido diseñado con la intención de combinar velocidad y una experiencia que sólo la ciudad de Barcelona puede ofrecerte en cada zancada. Un circuito íntegramente urbano que recorre el corazón y la costa de una ciudad cosmopolita, abierta, mediterránea y activa. El legado cultural y gastronómico que caracteriza a la ciudad, junto con un público entregado, te obligarán a levantar la cabeza si no quieres perderte ni un detalle de una de las ciudades más especiales del mundo, Barcelona.
Resultados de la media maratón de Barcelona
A medida que se acerca la Media Maratón de Barcelona, el actual campeón nacional ugandés de la especialidad, Ali Chebures, ha intensificado su círculo de entrenamiento.Chebures, de 28 años, ha estado concentrando sus entrenamientos en el trabajo de velocidad, resistencia y carrera a tempo.Apenas unos días antes de su vuelo a España, New Vision Sports visitó al corredor del UWA Athletics Club, que se encontraba en su casa realizando ejercicios de fuerza. "Necesitaré fuerza, además del resto de entrenamientos en los que me he estado concentrando", declaró Chebures.La promesa de XURICA Sports Agency viajará el jueves por la noche para su debut en la famosa Barcelona, la cosmopolita capital de la región española de Cataluña.Chebures correrá el domingo 3 de abril en lo que se espera que sea un recorrido repleto de estrellas.Mientras esté allí, espera asegurarse de que la bandera ugandesa ondea y se aloja firmemente en España para que todo el mundo la vea. PUBLICIDAD Chebures hace historia en BarcelonaLos entrenadores confían en el éxito europeo de Chebures y KibetChebures viaja a España para participar en la media maratón de Barcelona...