Entrenamiento media maraton madrid
Inscripción maratón Madrid 2023
Descripción¿Quieres ver Madrid de una manera única y estimulante? ¡Acompáñame en este tour personalizado de medio maratón! Recorreremos las calles a tu propio ritmo mientras descubrimos la belleza de Madrid a pie. En este tour, correremos un total de 21 kilómetros, o 13,1 millas. Este tour privado es una gran opción para cualquiera que busque una experiencia activa y personalizada. Como local, soy un gran conocedor de Madrid y estoy deseando enseñártela. Puedes elegir entre 2 rutas: la ruta real del Medio Maratón de Madrid, o una ruta de medio maratón a través de los lugares más destacados de la ciudad. Tenga en cuenta que Madrid es una de las capitales más montañosas de Europa, así que prepárese para subir. Sea cual sea tu ritmo, lo pasaremos muy bien explorando juntos los altibajos de Madrid. Tanto si eres un corredor de mañana como si prefieres salir más tarde en el día, yo soy tu guía.Ponte en contacto conmigo hoy mismo para fijar una hora y fecha para tu tour de medio maratón corriendo por Madrid¡ Si prefieres correr una distancia más corta o estás interesado en otras rutas, echa un vistazo a estas carreras personalizadas de 5-16 kilómetros por Madrid.Leer másDetallesMás informaciónLleva zapatillas de correr.
Madrid media maratón 2023
La Comunidad de Madrid anima a participar en la 42 edición del Medio Maratón Universitario, prueba deportiva que forma parte del programa de actos del Año Europeo de la Juventud 2022 y que tendrá lugar el próximo 15 de mayo. En esta ocasión el lema es Jóvenes por la Paz, con la intención de ayudar a este colectivo a prevenir la violencia y promover una cultura de tolerancia y diálogo.
El plazo de inscripción está abierto hasta el 9 de mayo. Para los titulares del Carné Joven es gratuita, y puede solicitarse a través de su página web. Además, el Gobierno regional anima a los jóvenes a participar en la carrera con el sorteo de tres vuelos dobles en parapente. El resto de participantes interesados deben inscribirse en este enlace. La inscripción da derecho a recibir una bolsa de avituallamiento, diploma, vídeo online y fotografía de llegada y seguro de accidentes.
La salida tendrá lugar el citado 15 de mayo a las 9:30 horas, en la glorieta de Cardenal Cisneros de la capital, junto a las instalaciones deportivas del Complejo Deportivo Sur de la Universidad Complutense. La meta estará situada en la pista de atletismo del Complejo Deportivo Sur. Los corredores podrán elegir, en función de su condición física, una distancia de 1, 5, 7, 14 ó 21 kilómetros.
Medio Maratón de Madrid 2023
Por supuesto, no existe un "buen" tiempo en una media maratón: cada carrera es un logro personal y cada corredor debe tener (¡y tendrá!) objetivos diferentes en la línea de salida. Dicho esto, has estado buscando en Google: "¿Cuál es un "buen" tiempo en una media maratón?", así que hemos investigado los datos para identificar los tiempos medios de carrera.
Tanto si es tu primera media maratón como si quieres conseguir un PB, fijarte un objetivo para esos 13,1 kilómetros puede ayudarte a mantenerte motivado. Para que puedas ver cómo te va en comparación con el corredor medio, echamos un vistazo a los datos recopilados por RunRepeat, que analizó 107,9 millones de resultados de carreras de más de 70 mil eventos organizados en 209 países entre 1986 y 2018.
En el Reino Unido, el ritmo medio para un hombre es de 5,57 minutos por kilómetro, u 8,96 minutos por milla. Para una corredora, el ritmo medio de media maratón es de 6,40 minutos por kilómetro, lo que equivale a 10,29 minutos por milla.
Según los datos de RunRepeat, Rusia encabeza la tabla de tiempos medios de media maratón con 1 hora 45 minutos y 11 segundos, seguida de Bélgica (1 hora 48 minutos y 1 segundo) y España (1 hora 50 minutos y 20 segundos). El Reino Unido ocupa el puesto 20 de la lista. Los datos también sugieren que el medio maratón es la distancia preferida de los europeos.
Italia maratones 2023
Pocos meses después de la última carrera madrileña, la vigésimo primera edición del Medio Maratón Movistar Madrid, junto con la Carrera Solidaria Profuturo, reunió a más de 17.000 corredores para celebrar la fiesta del running madrileño. La carrera ha vuelto a su fecha original, el primer domingo de cada mes de abril.
Atletas de élite y aficionados se unieron para vivir una mañana de éxitos, como el récord femenino de la carrera logrado por la keniana Winfridah Moraa parando el crono en 1h07:22. En la carrera masculina Kipkemoi se hizo finalmente con la victoria.