Como estimular bien a una mujer

Aumenta la sensibilidad femenina de forma natural

El punto U se siente mejor cuando está húmedo y se toca suavemente. No es necesario ejercer mucha presión sobre él, y muchas mujeres han descubierto este punto simplemente con el roce de la cabeza del pene por parte de su pareja hacia arriba y abajo de los labios. Este es un movimiento que se puede incorporar con la estimulación del clítoris y puede ser una forma de alcanzar el orgasmo por sí solo para algunas mujeres. El punto U también puede estimularse con los dedos, pero recuerda que acariciarlo suavemente suele ser más placentero que presionarlo (es un punto, no un botón). Una vez más, la incorporación de estas caricias con las del clítoris por encima de él también puede ser un camino hacia el orgasmo para algunas mujeres. Y como con todas las cosas que tienen que ver con la sexualidad y la anatomía, algunas mujeres tienen puntos U muy sensibles, mientras que otras no. Al utilizar los dedos, puede que a ella le guste que le acaricien el clítoris, el punto U y la abertura de la vagina.

Pero la mayoría de las personas estarían de acuerdo en que el sexo oral es una de las mejores formas de estimular el Punto U. Esto se debe a que ya moja la zona y tiene menos fricción que la piel de los dedos. La forma más fácil de encontrarlo es encontrar la abertura de la vagina con la lengua, y luego lamer suave y lentamente hacia el clítoris, como si estuvieras lamiendo un cono de helado. De este modo, podrás ver cuál es la zona más sensible para ella y no la abrumarás con demasiada presión o velocidad. Una vez que encuentres el punto que le gusta, puedes experimentar ejerciendo diferentes cantidades de presión con la lengua, o yendo más rápido o más lento.

Cómo ser más activo sexualmente

Dado que cada persona es diferente -desde su anatomía hasta sus intereses sexuales-, no existe un truco singular que haga que todo el mundo pierda la cabeza en la cama el cien por cien de las veces, y por eso es tan esencial aprender una amplia variedad de consejos para dar placer a una mujer, explica la educadora sexual y entrenadora del placer Seshata Rose. "La ropa y la educación no se adaptan a todos los casos, y ciertamente no funcionan para el placer femenino", explica. "El placer no se puede estandarizar". Aunque sí, hay varias formas de complacer a una mujer, la ginecóloga y entrenadora sexual Renée Hilliard, MD, dice que lo más importante es "estar abierto y receptivo a los comentarios" antes de sumergirse bajo las sábanas con un nuevo juguete sexual o técnica de sexo oral. Puede ser difícil *no* sentirse herido al recibir indicaciones relacionadas con el sexo, pero la Dra. Hilliard dice que hay que dejar el ego a un lado en la búsqueda del placer. A partir de ahí, simplemente habla con tu pareja sobre lo que le gusta, y si estás con una pareja con la que llevas años, sigue hablando. Porque las preferencias sexuales cambian, y lo que puede excitar a alguien ahora puede apagarlo dentro de un año. Siempre estamos evolucionando.

A qué edad las mujeres se vuelven sexualmente activas

IntroducciónEste trabajo utiliza datos representativos a nivel nacional para comprender las preferencias de las mujeres adultas de EE.UU. por las técnicas de estimulación y penetración vaginal como medio para aumentar el placer sexual. Los enfoques holísticos de la salud sexual hacen cada vez más hincapié en las contribuciones positivas que el placer sexual -especialmente para las mujeres- aporta al bienestar físico, social y emocional [1, 2] a lo largo de la vida [3, 4]. Por ejemplo, las investigaciones han demostrado que el placer sexual contribuye a que las mujeres informen de una mayor felicidad y de menores niveles de depresión, estrés y ansiedad [5-7]. La literatura también ha vinculado el placer sexual dentro de las parejas con una mayor satisfacción, intimidad y compromiso en las relaciones para las mujeres [7-10].

Considerar el placer sexual como un andamiaje crítico para el bienestar de las mujeres es importante porque replantea su disfrute del sexo como un derecho humano fundamental, en lugar de como un problema médico o psicológico que hay que "resolver" [11, 12]. Varias organizaciones internacionales de salud sexual y reproductiva, como la Asociación Mundial para la Salud Sexual (WAS) y la Federación Internacional de Planificación de la Familia (IPPF), incluyen explícitamente las experiencias sexuales "placenteras" y "satisfactorias" en sus declaraciones sobre derechos sexuales [13]. La orientación del placer como derecho es una forma de abordar el placer sexual centrada en la persona. Las perspectivas centradas en la persona buscan comprender la subjetividad de las experiencias de placer vividas por cada mujer, incluido el desarrollo de habilidades -como la comunicación, la confianza y la capacidad de negociar con la pareja- que aumentan su capacidad de acceder a un sexo placentero [11, 14, 15]. La investigación sobre el placer sexual puede apoyar las perspectivas centradas en la persona al evaluar la granularidad de lo que hace que el sexo sea placentero para cada mujer, en lugar de suponer que el mismo puñado de enfoques funciona igualmente bien para todas las mujeres [16-18].

Cómo crear deseo en una mujer

Puede que hayas oído el dicho "mujer feliz, vida feliz", pero en realidad es mucho más que eso. Sin duda, si la mujer de su vida es feliz, todo es más fácil. Pero debes asegurarte de que tus necesidades también están cubiertas. Las relaciones son un trato de ida y vuelta, y si ambos están contentos con lo que ocurre, están condenadas al fracaso. Pero, desde tu punto de vista, puede que quieras saber cómo complacer a una mujer para asegurarte de que lo estás haciendo todo bien.

Seguro que eso no te facilita la vida, pero un poco de conocimiento general siempre es útil. Así que, si quieres saber cómo complacer a la dama de tu vida tanto emocional como sexualmente, has llegado al lugar adecuado. [Lee: Cómo ser un buen novio: 33 maneras de convertirte en el mejor de todos].

Si estás realmente enamorado de tu chica, buscar formas de complacerla no te parecerá una tarea. Por el contrario, lo sentirás como un pasatiempo divertido, igual que pasar tiempo en tu Xbox, o lo que sea que hagas para divertirte.

Así que si te apetece buscar nuevas formas de hacer feliz a tu mujer, bien por ti. Si todas las parejas del mundo fueran como tú, tendríamos mucho más amor y felicidad en todas las relaciones, ¿no? [Lee: 25 cosas que excitan a una chica sexualmente y de otra manera cuando ve a un chico].