Libro de ejercicios de entrenamiento funcional pdf
Libro de entrenamiento en circuito pdf
Pero, si eres como yo, el término "manual de entrenamiento" evoca una imagen mental monótona. Un folleto grueso, de aspecto corporativo, encuadernado en una cubierta anodina. Puede que contenga imágenes de archivo, o puede que sólo sea el título sobre una cubierta sólida.
Así que, primero, borremos esa imagen de nuestra mente. El antiguo formato de folleto sigue teniendo su lugar en el mundo (por ejemplo, en la guantera del coche), pero ahora hay muchas más opciones. Los manuales de formación de hoy en día no tienen el mismo aspecto ni funcionan como antes. Además, cualquiera puede crear uno.
Un manual de formación es un conjunto de instrucciones que mejoran la calidad con la que se realiza un trabajo, proceso o tarea. Las empresas utilizan los manuales de formación para la formación presencial, a distancia, a la carta y justo a tiempo. Algunas aplicaciones comunes son:
Por otro lado, las empresas y organizaciones crean manuales de formación que también sirven de apoyo a sus clientes. Enseñan cómo utilizar sus productos, cuándo son útiles determinadas funciones y muestran flujos de trabajo clave.
Los mejores manuales de formación son guías informativas fáciles de seguir. Exponen los conceptos en un lenguaje claro, con ejemplos e imágenes pertinentes. Si se hace bien, un buen manual de formación se convierte en un recurso de confianza para empleados y directivos o clientes.
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El movimiento es la clave de una vida sana. Como profesional de la salud y el ejercicio, usted ayuda a sus clientes a mejorar su bienestar cada día. El Programa de Especialista en Entrenamiento Funcional ACE le ayudará a ampliar estos esfuerzos y conseguir que sus clientes se muevan de manera más eficiente y eficaz.
El movimiento impulsa la salud, pero no todos los movimientos son iguales. Un movimiento ineficaz puede suponer un estrés negativo para el cuerpo. Para algunos, ese estrés puede provocar dolor y un menor deseo de hacer ejercicio. El Programa de Especialista en Entrenamiento Funcional ACE le proporcionará una comprensión más profunda de cómo entrenar el cuerpo para que se mueva correctamente. Ya se trate de mejorar la función central para dar a los clientes una ventaja en la competición atlética o aumentar el equilibrio para ayudar a los adultos mayores a jugar con sus nietos sin dolor, el entrenamiento funcional puede ayudar a todos los adultos a mejorar la eficiencia del movimiento.
Como Especialista en Entrenamiento Funcional ACE, serás capaz de ayudar a los clientes de todos los orígenes a moverse de manera más eficiente, prevenir lesiones, mejorar su equilibrio y flexibilidad, desarrollar fuerza y mejorar su calidad de vida en general. Podrás trabajar con una amplia variedad de clientes que van desde atletas de competición, a clientes post-rehabilitación, a aquellos que necesitan mejorar su equilibrio y estabilidad articular.
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Muchos de nosotros hemos olvidado cómo movernos correctamente. Vivimos con desequilibrios musculares, dolor constante y poca energía. Adam Sinicki tiene la misión de cambiar esta situación. En Entrenamiento funcional y más allá, Adam revela cómo podemos llegar a ser "mejores que simplemente funcionales". Podemos mejorar no sólo nuestro rendimiento físico, sino también nuestro estado mental. Podemos entrenar para movernos mejor, para pensar mejor.
Muchos de nosotros hemos olvidado cómo movernos correctamente. Vivimos con desequilibrios musculares, dolor constante y poca energía. Adam Sinicki tiene la misión de cambiar esta situación. En Functional Training and Beyond, Adam revela cómo podemos llegar a ser "mejores que simplemente funcionales". Podemos mejorar no sólo nuestro rendimiento físico, sino también nuestro estado mental. Podemos entrenar para movernos mejor, pensar con más claridad, sentirnos con más energía e incluso vivir de forma más eficiente.Adam es conocido por su canal de YouTube The Bioneer, donde ofrece su experiencia en entrenamiento funcional, entrenamiento cerebral, productividad, estados de flujo y mucho más. En Functional Training and Beyond, nos muestra cómo podemos entrenar el cerebro igual que el cuerpo y cómo incorporarlo a un programa completo y completo.