Estimular los pechos para la lactancia
Expresión de la mano de la Universidad de Stanford
Hoja informativa sobre cómo aumentar la producción de leche maternaAumentar la producción de leche maternaLa producción de leche es un proceso de oferta y demanda. A medida que se extrae la leche de los pechos, el cuerpo recibe la señal de producir más leche. Cuanto más frecuente y exhaustivamente se vacíen los pechos (aunque los pechos nunca están realmente "vacíos"), más rápido intentarán volver a llenarse.
La oxitocina, que favorece la "bajada" de la leche o el flujo de la misma hacia el bebé. La "bajada" puede producirse como una sensación de hormigueo y pinchazos en el pecho, pero es posible que no lo notes hasta que el bebé tenga un mes de edad. Algunas madres no sienten la bajada de leche, pero puede que notes que tu bebé empieza a mamar más lenta y profundamente o que tú tengas sed. Durante la bajada de leche, algunas madres pierden leche del otro pecho cuando están amamantando.
Cómo estimular la producción de leche
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Las primeras cuatro a seis semanas de lactancia son fundamentales para el éxito de la misma, especialmente si es una madre primeriza. Es el momento en el que usted y su bebé están descubriendo todo y encontrando una rutina. También es el momento en el que se establece un suministro fuerte y saludable de leche materna.
Si eres como muchas madres primerizas, puede que te preocupe producir suficiente leche materna para tu bebé incluso después de las primeras semanas. Aunque se trata de un temor común, sólo hay un pequeño número de madres que realmente no son capaces de producir suficiente leche materna. Si la producción de leche materna es escasa, suele ser posible aumentarla de forma natural siguiendo unos sencillos pasos.
También hay otras formas de establecer un suministro fuerte y saludable de leche materna o de aumentar el suministro de leche materna de forma natural. Pruébalas antes de buscar tratamientos alternativos, como hierbas o medicamentos.
Cómo aumentar las glándulas mamarias de forma natural
Cómo aumentar la producción de lecheOfrecer amamantamientos adicionales Cada vez que tu bebé toma un poco de leche de tus pechos, éstos reciben el mensaje de producir más leche. Por eso, dar unas cuantas tomas de pecho adicionales al día aumentará tu producción. Las tomas frecuentes están bien porque los bebés pequeños tienen poca barriga y tienen hambre rápidamente. Puedes mantener el contacto piel con piel mientras das el pecho quitándote la camiseta y el sujetador y dejando al bebé en pañales sobre tu pecho. Si hace frío, envuélvete con una manta para mantener el calor.Relájate y ponte cómoda Cuanto más relajada estés mientras das el pecho, mejor fluirá la leche:Descansa y cuídate Si estás descansada, sana y bien, es más probable que produzcas leche:Masajea y comprime tus pechos Si lo haces mientras das el pecho o te extraes la leche, te ayudará a que fluya y drene. Y cuanto mejor y más a menudo drenes tus pechos, más leche producirás.Habla con tu médico de cabecera sobre los medicamentos A veces los médicos de cabecera recetan medicamentos que pueden ayudar a aumentar los niveles de prolactina y aumentar la producción de leche. Habla con tu médico de cabecera para que te aconseje.
Cómo estimular el pecho para la lactancia
Usted está aquí: Inicio / Información sobre la lactancia / Extracción manual de la leche maternaSi estás embarazada o dando el pecho, la extracción manual de la leche es una técnica útil que debes aprender. Es una forma práctica de aliviar los pechos congestionados. También puedes utilizarla para estimular la producción de leche y proporcionar leche a un bebé que no se amamanta bien o que necesita más leche.
La extracción manual es especialmente útil si necesitas extraer el calostro al final del embarazo (ver Extracción prenatal del calostro) o en los primeros días después del parto. Facilita la conservación de cada gota del preciado calostro.
La extracción manual es sencilla de aprender y se hace más fácil con la práctica. Puedes recibir información y una demostración de la expresión manual por parte de tu matrona. Desarrollar tu propia rutina, empezando con técnicas de relajación y estimulando el flujo de leche, también lo hace más fácil.
Cuando se extrae la leche con más frecuencia, los pechos se sienten suaves y cómodos y producen leche más rápidamente. Cuando la extracción de leche es poco frecuente, los pechos se sienten llenos pero producen leche más lentamente. La extracción frecuente de leche es la clave para mantener la producción de leche, tanto si se amamanta como si se extrae. La extracción estimula los pechos -aunque no con la misma eficacia que un bebé- para que produzcan y liberen leche.