Master entrenamiento personal inef
Campamento deportivo en Tenerife
No concibo mi vida sin el deporte y el movimiento, sin aprender nuevos movimientos o vivir experiencias únicas a través del deporte. Me gusta sentirme vivo, activo. Esa sensación de libertad y paz que se consigue cuando te dejas llevar por lo que te pide el cuerpo y su movimiento natural es lo que quiero compartir contigo.
Me enamoré de la danza, del ballet clásico desde que empecé en la Escuela de Ballet a los 5 años. Este ha sido mi verdadero primer amor. Un amor de esos que nunca se olvidan y se guardan en lo más profundo del alma y que de una u otra forma, se echan de menos cada día.
Fueron los mejores años de mi vida y crecí entre los ensayos, el olor a resina y las notas musicales del piano en cada clase. Aprendí valores como el sacrificio, el trabajo por lo que realmente se ama, la pulcritud y el cuidado de los detalles. Trabajábamos cada coreografía desde dentro pero en conjunto hasta que quedaba perfecta.
Creo firmemente que el ballet y el sentir cómo funciona cada parte de nuestro cuerpo son la base de todas las disciplinas deportivas. Ser consciente de cómo somos, de cómo nos movemos me ha ayudado a poder hacer lo que hago hoy y de la manera que lo hago y lo comparto con todos vosotros.
Campos de entrenamiento deportivo
El equipo de Master Trainers de Hypopressive RSF ha sido formado directamente por el creador del Método Hypopressive y de todos sus programas; el Dr. Marcel Caufriez. Gracias al contacto constante entre los profesores, ha sido posible desarrollar un programa adaptado a las necesidades específicas del Fitness y del Deporte manteniendo los principios del Método Hipopresivo. En constante evolución tanto en la formación específica del método Hipopresivo directamente con Marcel Caufriez como en general con otros métodos, sistemas y conceptos de entrenamiento los Maestros Formadores están en contacto con los instructores certificados para proporcionarles asistencia en relación con el método y su aplicación.
Deportes en Tenerife
Director del SimposioDr. Pedro José Benito PeinadoProfesor del Departamento de Salud y Rendimiento Humano de la Facultad de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte-INEF de la Universidad Politécnica de Madrid (UPM). Doctor y Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte por la UPM, Experto Universitario en Estadística Avanzada por la UPM y Entrenador Personal por la National Strength and Conditioning Association (NSCA). Director del Grupo de Investigación del Laboratorio de Fisiología del Esfuerzo (Grupo de Investigación LFE).
pedroj.benito@upm.esPresident del Comité CientíficoDra. Ana Belén Peinado Lozano Profesora Titular de Universidad del Departamento de Salud y Rendimiento Humano de la Facultad de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte-INEF de la Universidad Politécnica de Madrid (UPM). Es doctora con Mención Europea y licenciada en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte por la UPM. Es miembro del Grupo de Investigación del Laboratorio de Fisiología del Esfuerzo (Grupo de Investigación LFE).
Entrenar la aptitud física
Mis métodos de entrenamiento se basan principalmente en el uso del propio cuerpo, con autocargas, aunque a veces, dependiendo de los objetivos, es imprescindible el uso de una máquina o pesa. Me adapto a los horarios, pueden ser flexibles siempre que sea posible (para no romper el ritmo de trabajo para conseguir el objetivo del cliente) y podemos trabajar al aire libre. Generalmente dispongo del material necesario para ello.
Sobre AdriánSoy licenciado en INEF con un Máster en Actividad Física. Adapto mis entrenamientos o clases particulares en función de los objetivos, edad y condición física de cada persona, consiguiendo siempre una notable mejora. Soy entrenador personal desde 2015 y monitor de TRX, estretching (estiramientos), GAP, ciclo indoor y body pump. También soy monitor de sala de fitness desde hace varios años.