Como estimular mi pezon para lactancia
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Es posible que durante el embarazo notes que la areola que rodea el pezón se vuelve un poco más oscura y, a veces, el propio pezón parece cambiar de textura. Estos cambios son respuestas hormonales al embarazo y ayudan a preparar los pezones para la lactancia. Algunos productos del mercado afirman que preparan los pezones, pero no es necesario utilizar ninguno de ellos, ni siquiera hay una ventaja clara en su uso.
En el pasado, se animaba a las madres a "endurecer" sus pezones antes del parto frotándolos con toallas o con un estropajo (ouch). La buena noticia es que esto es absolutamente innecesario. De hecho, se supone que los pezones deben ser suaves y cómodos en la boca del bebé, no "endurecidos".
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Abraza a tu bebé en tu pecho para darle una suave bienvenida al mundo. Abrazar a tu bebé piel con piel ayudará a tu cuerpo a empezar a producir leche y despertará los reflejos de alimentación de tu bebé. Esto significa que tu bebé empezará a buscar tu pecho antes y tu cuerpo producirá más leche. Los bebés suelen estar más despiertos e interesados en alimentarse durante la primera hora después del nacimiento. Permanece con tu bebé en contacto directo con la piel hasta después de la primera toma.
Las imágenes muestran una cereza, una nuez, un albaricoque y un huevo, para ilustrar la cantidad de leche que puede contener el estómago de un recién nacido a los 1-2 días (cereza), a los 3-4 días (nuez), a los 5-6 días (albaricoque) y a los 7 días (huevo).
Los bebés necesitan comer a menudo en las primeras semanas: al menos 8 o más veces en 24 horas. Esto te ayudará a producir más leche y a que tu bebé recupere el peso que haya perdido en sus primeros días. Las tomas nocturnas son importantes. Ayudan a iniciar la lactancia y a que tu cuerpo siga produciendo leche.
Una señal de que tu bebé se está alimentando bien es que al sexto día moja 6 o más pañales en 24 horas y hace caca con frecuencia. Otra señal es el aumento de peso. Muchos bebés pierden un poco de peso en los primeros días y lo recuperan a las dos semanas.
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Durante los primeros días después del nacimiento de tu bebé, tu cuerpo producirá calostro, una "pre-leche" rica en nutrientes. El calostro tiene muchos beneficios, como los nutrientes que refuerzan el sistema inmunitario del bebé y le ayudan a combatir las infecciones.
Para algunas mujeres, el calostro es espeso y amarillento. Para otras, es fino y acuoso. El flujo de calostro es lento para que el bebé pueda aprender a mamar, una habilidad que requiere que el bebé succione, respire y trague.
Después de tres o cuatro días de producción de calostro, tus pechos empezarán a estar más firmes. Esto es un signo de que la producción de leche está aumentando y pasando del calostro a la leche madura. La leche puede volverse más blanca y cremosa, pero esto varía según las mujeres.
Si la leche tarda más en subir, no te preocupes. Es normal y no suele ser motivo de preocupación, pero informa a tu médico. Aunque los bebés no necesitan más que el calostro durante los primeros días, es posible que el médico tenga que asegurarse de que tu bebé come lo suficiente. Puede ser útil darle el pecho a menudo durante este tiempo para estimular su producción de leche.
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Brian Levine, MD, MS, FACOG, está certificado en gineco-obstetricia, así como en endocrinología reproductiva e infertilidad (REI). Es el director y socio fundador de CCRM Nueva York y fue nombrado una estrella en ascenso por Super Doctors de 2017 a 2019.
Pero tu fecha de parto ha llegado y pasado y aunque tu obstetra dice que todo parece estar bien y que no hay necesidad de intervenir todavía, estás lista para tener este bebé. Aparte de insistir en que tu médico te induzca el parto antes de que lo considere necesario, ¿hay algo que puedas hacer para acelerar las cosas?
Existen todo tipo de consejos y trucos para estimular el parto, desde comer comida picante hasta dar agotadoras caminatas o mantener relaciones sexuales. Es probable que ninguno de ellos sea perjudicial (a no ser que los chiles te produzcan ardor de estómago), pero ninguno ha demostrado ser eficaz.