Plan entrenamiento maraton valencia 2019
Resultados maratón valencia 2021
Pocos sabían que los meses previos a la carrera habían sido difíciles, y daban por hecho que el fracaso en el Campeonato del Mundo de Doha, dos meses antes, se debía a las brutales condiciones de humedad. Pero no fue así.
"Para el Campeonato del Mundo de Doha estaba muy, muy preparada", subrayó Dereje, que estaba ansiosa por traer a casa el oro para su Etiopía. "Nos entrenamos mucho porque era la primera vez que representaba a mi país y quería traer algo bueno para Etiopía. Pero a falta de unas dos semanas, me lesioné en los huesos. Después de eso, durante un mes no hice ningún entrenamiento. Pero como me entrené tan bien para Doha me ayudó a ganar Valencia".
Cuando regresó a casa después de Valencia, recibió a sus entrenadores, Haji Adilo, Kasim Adilo y Moges Taye, a su fisioterapeuta, Jeroen Deen, y a otras personas de su círculo íntimo en su casa de Sululta como muestra de agradecimiento por su apoyo. Dereje no se olvida de quienes la ayudan en cada paso del camino.
Una de las figuras de su vida que ocupa un lugar destacado cuando habla de quienes la apoyan es su difunto padre, que era un ávido aficionado al atletismo. Muchas mujeres del campo en Etiopía que empiezan a correr lo hacen a instancias de sus padres, que ven las escasas tasas de éxito y la enorme devoción como un camino vital precario. Pero el padre de Dereje, junto con su madre y sus cuatro hermanos, la animaron desde el principio.
Maraton virtual valencia 2021
El Maratón Valencia Trinidad Alfonso EDP se celebra anualmente en la histórica ciudad de Valencia que, con un circuito totalmente llano y una temperatura perfecta en el mes de noviembre, con una media de entre 12 y 17 grados, representa el escenario ideal para acoger un reto deportivo de tan largo recorrido. Esto, unido al más incomparable de los escenarios, hace que el Maratón de Valencia, Valencia, sea una de las pruebas más importantes del calendario nacional.
En la edición de 2015, la carrera batió todos los récords de tiempo con el mejor en suelo español de la historia, obtenido por el atleta John Nzau Mwangangi con un crono de 2:06:13. Además, como cada año la carrera superó los inscritos en la prueba con una cifra que se elevó por encima de los 17.000 participantes.
El Maratón Valencia Trinidad Alfonso EDP recibió en 2016 la Etiqueta de Oro de la IAAF para Carreras en Carretera, lo que demuestra que es una de las mejores carreras de 42.195 metros del mundo. Más de 19.000 corredores se reunieron en la línea de salida del maratón. Los ganadores fueron Victor Kipchirchir en categoría masculina con un tiempo de 2:07:38 y Valary Jemeli Aiyabei, que hizo el mejor tiempo de la historia de España y cruzó la meta en 2:24:49 mejorando el tiempo que había hecho en Barcelona ese mismo año.
Maratón de Valencia 2021
Kandie batió el récord mundial del medio maratón en 2020 corriendo 57 minutos y 32 segundos. Desde entonces, el récord ha sido rebajado por el ugandés Jacob Kiplimo a 57:31, en Lisboa el año pasado. El de Kandie sigue siendo el récord nacional de Kenia.Valencia ofrece un recorrido muy rápido y los organizadores se esfuerzan por atraer a un gran número de participantes. Once hombres de la lista de élite han corrido por debajo de 60, todos ellos en los últimos tres años. Se espera que se batan varios récords nacionales y posiblemente el récord mundial.
Vicoty Chepngeno encabeza la lista de mujeres con su mejor marca de 65:03 de la Media Maratón de Houston de 2022, disputada en enero de este año. La keniana de 28 años tendrá a su compatriota Margeret Chelimo pisándole los talones, que posee una mejor marca de 65:26 en Barcelona este año. Las dos atletas tienen los tiempos 20 y 21 más rápidos de la historia. Actualmente, el récord mundial lo tiene la etíope Letesenbet Gidey con 62:52 en Valencia hace dos años. Es poco probable que el récord mundial de Gidey sea tocado, pero todas las apuestas están en marcha con la llegada de las superzapatillas, que parecen afectar a cada atleta de forma diferente, y normalmente a mejor. Sin embargo, las dos primeras atletas pueden batir el actual récord nacional de Kenia, que está en manos de Ruth Chepngetich, con 64:02, en Estambul hace dos años. Quince de las 16 que figuran en la lista han corrido por debajo de los 70 minutos.
Noticias del maratón de Valencia
Si leísteis mi blog el año pasado, sabréis lo mucho que me gustó el Maratón de Valencia. Estaba tan contenta después que cuando me llegó el correo electrónico invitándome a volver con un descuento de 10 euros, la tentación fue demasiado grande y lo siguiente que hice fue reservar dos plazas, los vuelos y el apartamento de Sooze otra vez. Ah, y luego le di la noticia a Howard, ¡ja, ja!
El año pasado corrí en Valencia en 4:01. Sí, lo sé. Sinceramente, no iba a por un sub-4, ya que era el primer maratón de Howard y el segundo mío (tras un maratón de Londres 2018 muy caluroso, en el que acabé en 4:26). Basándonos en nuestro entrenamiento, pensamos que podíamos llegar a cualquier lado de las 4 horas, ¡y lo hicimos! Howard se topó con el muro en los 40k del año pasado y me hizo correr por delante, por lo que terminó en 4:04.
Dadas las condiciones y el hecho de que estaba apoyando a un amigo, empecé a pensar que un tiempo inferior a 4 horas podría ser una posibilidad. Sabía que iba a ser difícil, tengo muchos amigos que son más rápidos que yo en los 5k y en la media maratón, pero no han logrado el maratón sub-4. Sólo el 1% de la población corre alguna vez un maratón y sólo el 25% de ellos consigue un sub-4. ¿Podría hacerlo yo? ¿Maratón #4 un sub-4? Tenía un bonito sonido.