Maratón de Valencia sub elite
Transporte al punto de salida del maratón, junto con la guía del equipo de Golden Marathon Tours. Si eres atleta nos aseguramos de que llegues a tiempo al punto de salida y si eres acompañante te ayudamos a encontrar un buen sitio para ver el maratón.
El fenómeno del atletismo popular se ha convertido en un referente a la hora de acercar el deporte a las masas. En ningún lugar se ejemplifica mejor que en el Maratón. Estos mitológicos 42,195 kilómetros nos ofrecen una impresionante demostración de las cualidades necesarias para destacar en cualquier ámbito deportivo: resistencia personal, perseverancia y aguante. El Maratón de Valencia se celebra anualmente en la histórica ciudad de Valencia que, con su circuito totalmente llano y una temperatura perfecta en noviembre, con una media de entre 12 y 17 grados, representa el escenario ideal para acoger un reto deportivo de tan largo recorrido.
Esto, unido a un marco incomparable, hace del Maratón de Valencia, Valencia, una de las pruebas más importantes del calendario nacional. El Maratón de Valencia está muy bien organizado y obsequia a los corredores con chocolate caliente y churros antes de la carrera y excelentes bolsas de regalos en la meta. El recorrido es principalmente suburbano, evitando la mayor parte de la ciudad, pero con un tramo panorámico a lo largo de la costa. Entre los lugares más destacados del recorrido se encuentran el Jardín del Turia, el Mercado de Colón y el Palau de la Música, para terminar en el impresionante Museo de las Ciencias Príncipe Felipe. La ruta es principalmente suburbana, evitando la mayor parte de la ciudad, pero con un tramo panorámico a lo largo de la costa. También hay mucha música en directo para entretener a los corredores.
Perfil de elevación del maratón de Valencia
AtletismoMaratónCompetidores durante el Maratón de Berlín 2007.Récords mundialesHombres Eliud Kipchoge 2:01:09 (2022)Mujeres Brigid Kosgei 2:14:04 (2019)Récords olímpicosHombres Samuel Wanjiru 2:06:32 (2008)Mujeres Tiki Gelana 2:23:07 (2012)Récords mundialesHombres Tamirat Tola 2:05:36 (2022)Mujeres Gotytom Gebreslase 2:18:11 (2022)
El maratón es una carrera a pie de larga distancia con una distancia de 42,195 km (26 mi 385 yd),[1] por lo general se ejecuta como una carrera de carretera, pero la distancia se puede cubrir en rutas de trail. El maratón puede completarse corriendo o con una estrategia de carrera/marcha. También hay divisiones para sillas de ruedas. Cada año se celebran más de 800 maratones en todo el mundo, y la gran mayoría de los competidores son atletas recreativos, ya que los maratones más grandes pueden tener decenas de miles de participantes[2].
El maratón fue una de las pruebas olímpicas modernas originales en 1896. La distancia no se estandarizó hasta 1921. La distancia también se incluye en los Campeonatos del Mundo de Atletismo, que comenzaron en 1983. Es la única carrera en ruta incluida en ambos campeonatos (las carreras a pie en ruta también se disputan en ambos).
Ruta Valencia 10k
Correr un maratón por debajo de 3 horas – un sueño que se hizo realidad para nuestro running.COACH Usuario Chris Howard. Junto con nuestro Gold Coach Gabriel mejoró su forma para ser un corredor más eficiente y menos propenso a las lesiones. Con mucho éxito, como se puede leer aquí en su informe personal sobre su viaje al Maratón de Valencia.
Empecé a correr hace 5 años una vez que llegué a los 40 – ya sea debido a una crisis de mediana edad o simplemente para ponerme en forma y eliminar el espacio de almacenamiento alrededor de la barriga. Mi primer maratón en Lucerna, de poco más de 4 horas, fue duro, pero la sensación al final me enganchó.
En los años siguientes mejoré añadiendo kilómetros y luego me apunté a la suscripción de plata de running.COACH y pude bajar mi tiempo en los 2 años siguientes a 3.14 en Berlín y luego a 3.09 en Londres. Seguía el plan, recibía excelentes consejos y estaba muy contento con mis progresos. Sin embargo, entonces quise pasar al siguiente nivel y bajar de las 3 horas. Esto se convirtió en el sueño de correr.
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Una de las cosas más agradables del entrenamiento para el maratón es lo cuantificable que es. Corre a este ritmo y podrás correr en este tiempo. Realiza esta sesión y estarás seguro de conseguir XYZ. La semana pasada viajé a Valencia confiado, posiblemente demasiado.
El mayor miedo que tenía al ir a España para mi maratón no era no correr por debajo de las dos horas y media, sino no alcanzar mi potencial ese día. ¿Y si tenía 2:26 y ni siquiera lo intenté? Si marcaba un ritmo demasiado lento en la primera mitad, quizá acabaría con mucha energía y tendría que hacer otro maratón.
El duro trabajo de los últimos meses me había hecho sentir que me merecía un buen tiempo en el maratón. Esta confianza es un bien valioso en las carreras en carretera, pero también puede ser tu perdición. Soy de esas personas que sueñan cuando están despiertas, pero es fácil dejarse llevar.
Como no he corrido ningún maratón en una gran ciudad, a menos que cuente el de Edimburgo en 2009, el ritmo y la emoción de la salida siempre iban a ser una incógnita. El entrenador, Tom Craggs, me dijo la noche anterior que estaba nervioso por si empezaba demasiado rápido, pero me sentía bien y seguro de que podría mostrar moderación.