Plantilla de excel para rutinas de entrenamiento
Planificador de ejercicios
Es un error común pensar que Excel es sólo para las matemáticas y el análisis de datos empresariales complejos. En realidad, puedes utilizar Excel para hacer un seguimiento de tu estado físico y de tu salud aprovechando las plantillas de registro de ejercicios bien diseñadas e intuitivas. Son fáciles de usar y todo lo que necesitas para acceder a ellas es Microsoft Excel en tu ordenador o una suscripción a Excel Online.
Una vez que tengas Microsoft Excel instalado en tu ordenador, utilizar una plantilla es tan fácil como uno-dos-tres. Los pasos que se indican a continuación son universales para todas las plantillas que se descargan de Internet, ya que las plantillas de Excel incorporadas ya aparecen en la pantalla de bienvenida al iniciar la aplicación.
Un gran ejercicio es un ejercicio planificado. Asegúrese de utilizar esta plantilla para pensar en el futuro y desarrollar su rutina en algo que pueda seguir y disfrutar. Esta plantilla incluye todas las partes necesarias de un entrenamiento, desde la fase de calentamiento hasta el enfriamiento.
Consejo: Esta plantilla te ayuda a planificar con antelación para encajar tu entrenamiento en tu rutina diaria. Si no tienes tiempo para completar un entrenamiento, utiliza esta plantilla para dividir una sesión completa en partes más pequeñas y manejables.
¿Tiene Excel una plantilla de plan de acción?
La plantilla del plan de acción de ProjectManager para Excel le ayuda a organizar estos elementos en una hoja de cálculo. Una plantilla de plan de acción del proyecto es una importante herramienta de planificación del proyecto porque también describe el equipo, el tiempo y los recursos necesarios para completar el proyecto con éxito.
¿Tiene Excel módulos de formación?
Microsoft ofrece clases gratuitas de Excel en línea en edX para aprender habilidades fundamentales y avanzadas de Excel. Introducción al análisis de datos con Excel es un curso en línea de 4 semanas de duración y a su propio ritmo, perfecto para alumnos con poca o ninguna experiencia previa en el uso del software.
Plan de entrenamiento excel
Recientemente me contactó un entrenador personal que quería una plantilla que pudiera utilizar para personalizar un plan de entrenamiento de 5 semanas para sus clientes. He creado esta plantilla de plan de entrenamiento con pesas principalmente a partir de su petición, ideas y comentarios. Espero que sea útil para muchos otros también. Así que, ¡un gran agradecimiento a Ovi Boeriu de Rumania por compartir sus ideas!
Esta hoja de trabajo proporciona una forma de enumerar las calorías recomendadas para varias comidas. No soy nutricionista ni médico, así que no he incluido ninguna recomendación ni fórmula en esta tabla. Es sólo un ejemplo de cómo podrías establecer un plan de dieta, y está pensado para ser personalizado.
Descargo de responsabilidad: La hoja de trabajo y la información de esta página son sólo para fines educativos. No debe interpretarse como un consejo médico. Debe buscar el consejo de profesionales cualificados en lo que respecta a las decisiones médicas, de fitness y de salud.
Plan de formación anual en Excel
Su plan de formación en el lugar de trabajo no debería consistir simplemente en que su nuevo empleado entre y usted deje caer toda la información sobre su mesa. Para garantizar que la formación de sus empleados dé los mejores resultados, debe haber una comprensión clara de lo que necesitan saber, cuándo necesitan aprender y el tiempo que necesitan para consumir el material de formación para contribuir eficazmente a la empresa.
Los planes de formación son esenciales para un sólido proceso de incorporación y para crear una plantilla productiva más rápidamente. Proporcionar una formación eficaz desde el principio puede impulsar la productividad de los empleados y ayudarles a desarrollar sus habilidades mientras siguen trabajando y siendo un activo para la empresa.
Sin embargo, cuando estos planes no están bien definidos y gestionados, los objetivos no se cumplen, los detalles se escapan, los empleados acaban recibiendo información contradictoria y el proceso dura más de lo necesario.
El documento debe aclarar a quién se aplica la formación, incluyendo las instrucciones paso a paso, los protocolos de seguridad si son relevantes, y otra información adicional. El objetivo es que la formación resulte intuitiva, clara y sencilla.
Plan de formación anual en formato Excel, descarga gratuita
Un plan de formación de empleados es un documento que una organización crea y mantiene para que todos los empleados estén bien formados. El plan de formación es vital para cualquier organización, ya que hace que los empleados sean más productivos y eficientes. Descargue nuestra plantilla de plan de formación de empleados en Excel y asegúrese de que sus empleados están formados y motivados.
Antes de crear un plan de formación, es esencial identificar claramente la meta/objetivo final de la formación. El plan de formación debe crearse de manera que la formación se espacie y se programe preferentemente durante los períodos de baja actividad para garantizar que el negocio no se vea afectado.
Para garantizar que se imparte la formación adecuada, es necesario realizar una evaluación de la formación para conocer las carencias de competencias y, por tanto, las necesidades de formación de los empleados. Esto asegurará que el plan de formación atienda a las áreas de mejora en las que el empleado necesita ser formado.
El siguiente paso es identificar a los empleados que deben recibir la formación. Esto ayudará a personalizar el curso/programa de formación en función de las necesidades de los empleados, garantizando que el público adecuado se beneficie de la formación.