Rutinas entrenamiento escalada tabla multipresa
Protocolo de la tabla colgante de escalada
El Centro de Entrenamiento no está abierto al público, por lo que el conjunto constituye una especie de santuario impresionante para los atletas que pueden utilizarlo. También hay restaurantes y cafeterías a poca distancia a pie, por lo que el equipo estadounidense a veces puede convertir las agotadoras sesiones de entrenamiento en asuntos que duran todo el día. En el Centro de Entrenamiento trabajan el seleccionador nacional, Josh Larson, y la entrenadora y ayudante del equipo, Meg Coyne, lo que contribuye al aura nacional y a unos entrenamientos muy específicos.
Larson señala que no sería factible ni respetuoso que el equipo nacional entrara en un gimnasio comercial, desmontara grandes secciones de una pared y colocara bloques que sólo pudieran utilizar los miembros del equipo. Además, se necesita mucho tiempo para que los colocadores de vías y los entrenadores ajusten los bloques y los circuitos al nivel óptimo para los mejores escaladores de Estados Unidos, y un centro de entrenamiento exclusivo lo permite.
"Hace poco, uno de nuestros atletas del equipo nacional se puso en contacto con nosotros y quería venir a Salt Lake City para hacer un entrenamiento general, pero sobre todo quería trabajar los movimientos dinámicos de coordinación", explica Larson. "Así que ideamos un plan sobre la mejor manera de ofrecer esto y fuimos al Centro de Entrenamiento y montamos un muro de coordinación y problemas de boulder adaptados a sus necesidades. Es superdivertido poder crearles bloques delante de ellos para que vean cómo es el proceso; básicamente, pueden ver de primera mano cómo los colocadores intentan 'liarte' como competidores."
Selección del equipo de escalada de EE.UU.
El West Boise YMCA and Boise City Aquatic Center abrió sus puertas en 1996 y es una asociación entre el YMCA y la ciudad de Boise. Está situado cerca de Chinden Blvd. y Cloverdale Rd. Actualmente ayudamos a más de 23.000 jóvenes activos, adultos y miembros de la familia a llevar una vida más sana y feliz a través de las siguientes características de las instalaciones y servicios:
Reservas en el West Boise YMCA & Boise City Aquatic Center Programas en el West Boise YMCA & Boise City Aquatic Center Campamentos de día en el West Boise YMCA & Boise City Aquatic Center Eventos en el West Boise YMCA & Boise City Aquatic Center
Natación abierta está disponible para las familias y los jóvenes que sólo quieren nadar y chapotear por diversión y recreación. La natación abierta es sólo con reserva y está disponible en nuestra piscina caliente, piscina para niños, y el extremo poco profundo de la piscina de 50 metros. Todos los miembros de la familia/invitados deben tener una reserva.
Técnicas de escalada
Las transcripciones de esta página son el resultado de un proyecto de historia oral de la escalada en roca. Para este estudio, los investigadores hablaron con escaladores de Joshua Tree que proporcionaron una imagen de la escalada en roca en el parque desde mediados del siglo XX hasta la actualidad. Entre los temas tratados se incluyen la escalada en solo libre, el bolting y el desarrollo de la ética tradicional en el parque. En general, las entrevistas ponen de relieve la importancia histórica y cultural de la escalada recreativa en el parque.
El nombre oficial del proyecto es Joshua Tree National Park Historic Resource Study of Recreational Rock Climbing. Esta investigación ha sido posible gracias a la colaboración entre el Departamento de Antropología de la Universidad de California, Riverside, y el Servicio de Parques Nacionales.
Información biográfica: Sandy Esque visitó Joshua Tree por primera vez en la década de 1980 trabajando como instructora y guía para el Boojum Institute y Outward Bound. Ha seguido visitando el parque hasta la actualidad. Fue testigo presencial de la primera época de desarrollo de guías en el parque, de las relaciones de género evidentes en las prácticas de guía de aquella época y de la transición del parque de un tranquilo monumento aislado a un destino popular para muchos.
Lista de material de escalada
"Estaba un poco asustado antes de empezar", dijo Garnbret. "Tenía miedo de caerme, lo que puede ser muy desagradable en el caso de una pared vertical en comparación con una pared en voladizo en la que cuelgas en el aire. Aquí puedes chocar rápidamente contra una pared o una presa antes de que la cuerda te detenga. Por lo tanto, necesité caerme unas cuantas veces hasta que por fin me relajé y desterré el miedo".
Tras cuatro días de descanso, el equipo volvió a intentarlo. En el segundo intento, los dos eslovenos escalaron los 13 largos en 7 horas y 32 minutos, casi cuatro horas más rápido que en su anterior intento. Esta vez, cada uno de ellos volvió a escalar todos los largos.