Como estimular los senos para lactar

Crecimiento del pecho en lactancia inducida

La mayoría de las madres producen suficiente leche materna para satisfacer las necesidades de sus bebés en crecimiento, pero hay ciertos factores que pueden poner a una mujer en riesgo de tener una baja producción de leche, como las tomas poco frecuentes, la cirugía de mama previa, los problemas de tiroides, la insuficiencia hormonal, la diabetes y el síndrome de ovario poliquístico. En la mayoría de los casos, se puede aumentar la producción de leche de forma natural.  Aquí tienes nuestros 5 mejores consejos para ayudarte a aumentar la producción de leche:

Para muchas madres, la puesta en práctica de estas sugerencias ayudará gradualmente a aumentar la producción de leche siempre que se identifique el problema subyacente.  Si nada parece ayudar a aumentar la producción de leche, es importante buscar ayuda profesional de un asesor de lactancia certificado para averiguar la raíz de la causa.

Masaje de pecho para aumentar la leche

Aunque la mayoría de las madres son capaces de producir suficiente leche para las necesidades de sus bebés, es posible que a usted le preocupe su propia producción de leche. Tal vez usted y su bebé tuvieron un comienzo difícil, o no recibieron el apoyo necesario para establecer la lactancia. O tal vez las cosas iban bien hasta que el aumento de peso de tu bebé flaqueó.

Los bebés pequeños necesitan mamar con frecuencia para obtener suficiente leche y establecer la producción de leche de su madre. Seguir los horarios de alimentación, usar suplementos regulares, protectores de pezones o un chupete puede reducir mucho la producción de leche.

La leche materna también es una bebida y es normal que se amamante con frecuencia. Los adultos rara vez pasan más de dos horas sin beber, merendar o comer. La barriga de tu bebé es muy pequeña y la leche materna se digiere rápidamente, por lo que necesita tomas frecuentes para crecer. Se recomienda no pesar al bebé más de una vez al mes durante los primeros seis meses, a no ser que haya problemas.

Un bebé que duerme mucho en lugar de despertarse para alimentarse cada 2 ó 3 horas puede necesitar que lo despierten para amamantarlo, sobre todo si tiene ictericia o no está ganando suficiente peso. Si esto resulta difícil o el bebé está aletargado, pide a tu matrona, a tu visitador médico o a tu médico de cabecera que comprueben que todo va bien.

Cómo masajear el pecho para producir leche sin estar embarazada

Durante los primeros días después del nacimiento de tu bebé, tu cuerpo producirá calostro, una "pre-leche" rica en nutrientes. El calostro tiene muchos beneficios, como los nutrientes que refuerzan el sistema inmunitario del bebé y le ayudan a combatir las infecciones.

Para algunas mujeres, el calostro es espeso y amarillento. Para otras, es fino y acuoso. El flujo de calostro es lento para que el bebé pueda aprender a mamar, una habilidad que requiere que el bebé succione, respire y trague.

Después de tres o cuatro días de producción de calostro, tus pechos empezarán a estar más firmes. Esto es un signo de que la producción de leche está aumentando y pasando del calostro a la leche madura. La leche puede volverse más blanca y cremosa, pero esto varía según las mujeres.

Si la leche tarda más en subir, no te preocupes. Es normal y no suele ser motivo de preocupación, pero informa a tu médico. Aunque los bebés no necesitan más que el calostro durante los primeros días, es posible que el médico tenga que asegurarse de que tu bebé come lo suficiente. Puede ser útil darle el pecho a menudo durante este tiempo para estimular su producción de leche.

Estimulación del pecho para la producción de leche materna

Cómo aumentar la producción de lecheOfrecer amamantamientos adicionales Cada vez que tu bebé toma un poco de leche de tus pechos, éstos reciben el mensaje de producir más leche. Por eso, si das unas cuantas tomas de pecho más al día, aumentarás la producción. Las tomas frecuentes están bien porque los bebés pequeños tienen poca barriga y tienen hambre rápidamente. Puedes mantener el contacto piel con piel mientras das el pecho quitándote la camiseta y el sujetador y dejando al bebé en pañales sobre tu pecho. Si hace frío, envuélvete con una manta para mantener el calor.Relájate y ponte cómoda Cuanto más relajada estés mientras das el pecho, mejor fluirá la leche:Descansa y cuídate Si estás descansada, sana y bien, es más probable que produzcas leche:Masajea y comprime tus pechos Si lo haces mientras das el pecho o te extraes la leche, te ayudará a que fluya y drene. Y cuanto mejor y más a menudo drenes tus pechos, más leche producirás.Habla con tu médico de cabecera sobre los medicamentos A veces los médicos de cabecera recetan medicamentos que pueden ayudar a aumentar los niveles de prolactina y aumentar la producción de leche. Habla con tu médico de cabecera para que te aconseje.