Estimula tus sentidos
Estimular los sentidos 5 chicles
Todo se reduce a las conexiones neuronales. Cuando aprendes algo utilizando uno de tus sentidos -ya sea la vista, el oído, el olfato, el tacto o el gusto- se crean, activan y refuerzan las vías neuronales en el área del cerebro relacionada con ese sentido. Luego, cuando vas a recordar esta información más tarde, tu cerebro reactiva esas conexiones neuronales para que vuelvan a ser conscientes.
Cuando activas múltiples canales sensoriales mientras aprendes, tu cerebro no sólo construye nuevas vías a lo largo de estos canales, sino también más conexiones entre estas vías, ¡haciendo que la recuperación de la memoria sea más fácil y eficiente!
Ahora, puede que estés pensando: "Vale, es bueno saberlo, pero ¿cómo pongo esto en práctica?". Pues bien, tenemos algunos consejos que puedes utilizar para sacar el máximo partido al aprendizaje multisensorial. Supongamos que estás trabajando en el aprendizaje del francés, así que decides leer un artículo o dos para practicar. La lectura es un método de aprendizaje con el que todos estamos familiarizados desde la escuela y es una gran manera de activar tu canal sensorial visual. Por otro lado, puede que seas un estudiante más auditivo y encuentres que escuchar podcasts en francés es una forma agradable de ampliar tu vocabulario.
Estimular los sentidos sinónimo
Como resultado de la pandemia de la Corona, mucha gente trabaja ahora desde casa al menos una parte de la semana. Aunque trabajar en casa no es tan malo, no siempre ayuda al proceso creativo. Un estudio de Microsoft muestra que trabajar desde casa reduce la creatividad. Una de las razones es la falta de comunicación que tienen los trabajadores remotos con sus colegas. Cuando trabajas desde casa tienes menos contacto directo; no almuerzas con tus compañeros y entablar una pequeña charla no es tan fácil cuando no estás en la misma habitación. Por suerte, hay formas de mejorar tu creatividad incluso cuando estás solo en casa. En este artículo, compartiré cómo puedes utilizar todos tus sentidos para estimular la creatividad.
Estimular tus sentidos puede activar partes específicas del cerebro que mejoran la creatividad. Esto puede ayudarte a crear ideas nuevas e innovadoras. Ciertos olores, estímulos visuales o sonidos pueden mejorar el proceso de pensamiento creativo. Así que cuando tengas problemas para entrar en esa zona creativa, intenta estimular cada uno de tus sentidos con los siguientes consejos:
Estimular los sentidos lema
El nuevo año y un nuevo semestre han comenzado, y muchos estudiantes universitarios buscan nuevas formas de empezarlo con fuerza. Algunos pueden probar nuevas herramientas de estudio que han descubierto o hacer cambios en su rutina. Sin embargo, para otros estudiantes, estos cambios sólo se mantienen durante un par de semanas antes de ser arrojados a la isla de los objetivos semestrales olvidados. Si buscas formas de empezar el semestre con fuerza y que realmente puedas mantenerte, ten en cuenta estos cinco consejos que quizá no hayas considerado, cada uno de ellos relacionado con tus cinco sentidos.
Si eres una persona que siempre está en movimiento, prueba a apretar una pelota antiestrés para ayudarte a concentrarte más. Las pelotas antiestrés pueden ayudarte a sentir que tienes más control y pueden aliviar cualquier tensión o rigidez que pueda haber en tu cuerpo, dejando a tu cerebro libre para concentrarse en la tarea que tienes entre manos y aliviar cualquier ansiedad que pueda venir junto con el trabajo escolar o la tarea en la que estás trabajando.
Según ScienceDaily, ciertos aromas conectan con las partes emocionales y de memoria del cerebro y a menudo pueden desencadenar recuerdos vívidos. Si estás estudiando la noche anterior a un examen y te preocupa no recordar todo lo que necesitas, prueba a usar un aroma desconocido mientras estudias y vuelve a usarlo antes de hacer el examen. También hay ciertos olores que pueden afectar a tu estado de ánimo o ayudarte a relajarte, como la lavanda, que te ayuda a recordar información, y la menta, que te ayuda a energizarte, estimula la mente y calma los nervios.
Estimula tus sentidos 5 memes de chicles
Cuando piensas en tus sentidos, probablemente seas capaz de enumerarlos todos. El sentido del tacto, el olfato, la vista, el oído y el gusto. Pero, ¿y si no los utilizas lo suficiente? ¿Ha pensado en cómo puede beneficiarse su trabajo si está más en sintonía con sus sentidos?
El aspecto más obvio que atrae a la vista son los colores. La paleta de colores adecuada puede influir directamente en cómo te sientes. Piensa en las tareas que tienes entre manos y encuentra el punto perfecto. Los colores más brillantes (como los rojos, azules y verdes) favorecen una mayor concentración y precisión en las tareas. El azul se asocia con la calma, lo que ayuda a pensar con más claridad, a sentirse más en control y al pensamiento creativo. Los colores más cálidos, como el amarillo y el naranja, son colores estimulantes por naturaleza, que ayudan a las personas a sentirse más alerta, permiten tomar decisiones claras y fomentan las discusiones animadas.
Una oficina con olor fresco es una oficina limpia. Pero ¿sabías que hay muchos olores que pueden ayudarte a sentirte más productivo? En Spaces hemos ido un poco más allá y hemos desarrollado nuestro propio aroma característico que encaja perfectamente en cualquier entorno de trabajo. No sólo se ha creado el No.10 Spirit de Travail para que te sientas más productivo, sino que también te hará sentirte cómodo y con ello más relajado.