Que es una sesion de entrenamiento
Cómo estructurar una sesión de formación
Es muy probable que haya oído alguna vez el dicho (e incluso que lo haya utilizado) "No PLANIFICAR es PLANIFICAR para fracasar"... y esto es cierto cuando se trata de impartir una formación eficaz.
He aquí una pregunta sencilla... ¿Alguna vez ha dirigido una sesión de formación en la que no haya podido tratar todos los temas que se había propuesto tratar, en su totalidad o en absoluto? Es más... ¿Ha sido porque después ha pensado que era necesario omitir esos temas o simplemente porque no ha tenido tiempo de tratarlos todos?
Si su respuesta es SÍ, podría deberse a la falta de un plan de sesión eficaz. Muchos (nuevos) formadores no tienen en cuenta la importancia de planificar cuidadosamente las sesiones de formación. He aquí seis razones por las que los planes de sesión son importantes para el entrenamiento.
1. Como formador, usted sabe lo que se supone que debe transmitir a sus alumnos, pero es teniendo un plan de sesión que usted obtiene una visión clara de cómo USTED quiere que se desarrolle su sesión. Le servirá de guía para saber qué temas quiere y puede tratar y qué actividades son necesarias.
Sección de formación
¡Es hora de poner el espectáculo en marcha! Aprenda el Método de los 12 Pasos para un Entrenamiento Exitoso, que le ayudará a organizar una sesión de entrenamiento eficaz que logre sus objetivos de una manera agradable y atractiva para todos los implicados.
Todo y todos están lo mejor preparados posible para el entrenamiento. Usted conoce sus necesidades de formación, ha fijado objetivos, ha conseguido el apoyo de la dirección, ha promocionado su programa de formación y ha preparado los materiales, el espacio y las personas. Ha llegado el momento de ponerse en marcha.
Estos 12 pasos son los cimientos básicos de una sesión de formación sólida que se desarrolle con eficacia y que transmita la información necesaria para alcanzar los objetivos de la sesión. También incorporan formas de empezar a mejorar el entrenamiento sobre la marcha. En otras palabras, no puedes equivocarte siguiendo estos pasos en cada sesión de entrenamiento que dirijas.
He aquí algunos métodos de formación más suaves que no son necesariamente esenciales para transmitir información, pero que pueden hacer que recibir datos o instrucciones sea una experiencia mucho más agradable, lo que mantendrá a los alumnos implicados y les ayudará a retener más información.
Ejemplo de sesión de formación
En nuestras organizaciones, la formación se imparte a diario de muchas formas distintas. Puede incluir el aprendizaje de casi cualquier tema y de casi cualquier forma. En esta sección nos centraremos en las sesiones de formación en las que las personas aprenden juntas. Nos ocuparemos de formaciones de todas las duraciones, desde una rápida sesión de formación informática de dos horas hasta una que se desarrolla a lo largo de varias semanas.
En las próximas páginas, le guiaremos a través de los primeros pasos en el diseño de una sesión de formación. Empezaremos con una mejor visión de lo que es la formación, por qué querría crear una sesión de formación y quién podría ser el mejor grupo de personas para diseñarla. Por último, le ayudaremos a desarrollar el contenido y los objetivos de su sesión de formación.
En general, esta sección le ayudará a diseñar el contenido de su sesión de formación, un proceso que se realiza en las semanas y meses previos a la sesión de formación. En la siguiente sección se describe la logística de la sesión en sí, es decir, lo que hay que hacer en los dos o tres días previos a la formación, durante la misma y como seguimiento.
Sesión de formación
Se suele decir que se necesitan 10.000 horas para alcanzar la grandeza en cualquier disciplina, ya sea el piano, el golf o, en nuestro caso, el fútbol. En el caso del fútbol, puede que incluso se necesiten más de 10.000 horas. Sin duda, los mejores futbolistas profesionales ya han invertido muchas horas, con una media de cuatro a seis horas diarias de entrenamiento. Las horas que vemos a los mejores jugadores sobre el terreno de juego son una fracción del tiempo que pasan en el campo de entrenamiento y en el gimnasio. Alcanzar la grandeza en el deporte rey requiere trabajo duro y disciplina, independientemente de si juegas en la liga de los sábados o en la de los domingos. El entrenamiento es crucial para los futbolistas que quieren alcanzar su potencial y mejorar su juego. Tanto si eres jugador, entrenador o padre, necesitas saber todo lo que puedas sobre cómo entrenar para el fútbol. Por eso hemos elaborado esta completa guía de entrenamiento futbolístico, que te indicará cuándo entrenar, con qué frecuencia y te proporcionará algunos ejercicios de entrenamiento futbolístico para que los pongas a prueba.
Si quieres mejorar tu juego, no tienes más remedio que entrenar. Si quieres desarrollarte como futbolista, tienes que entrenar duro. Presentarse a un partido sin haber hecho nada desde el último encuentro es una receta para la mediocridad, en el mejor de los casos, y para una derrota vergonzosa, en el peor. El entrenamiento te mantiene en lo más alto de tu juego, te mantiene físicamente en forma para estar en el campo 90 minutos, pero también te ayuda a mantener la mentalidad adecuada. El entrenamiento te permite mejorar tus puntos débiles y reforzar tus puntos fuertes para que estés listo para el siguiente partido. El viejo adagio "úsalo o piérdelo" se aplica al fútbol. Si no buscas constantemente formas de mejorar o mantener tus capacidades físicas, técnicas y mentales, estás parado o, peor aún, retrocediendo.