Cual es la mejor app de entrenamiento

Las mejores aplicaciones de fitness para android

Tanto si tu agenda es demasiado apretada para una sesión de gimnasio como si quieres prescindir de una suscripción al gimnasio por motivos de ahorro, las aplicaciones de fitness son una forma estupenda de entrenar a diario desde la comodidad de tu propia casa. También hay usuarios que prefieren un estilo de entrenamiento híbrido, que les permite acceder a su programa de fitness tanto en casa como en el gimnasio. Esta era pospandémica transformó nuestra forma de hacer ejercicio y, en algunos casos, mejoró nuestra constancia, ya que podíamos hacerlo sin salir de casa. Para las personas que aún no han vuelto al gimnasio, es reconfortante saber que su entrenamiento está al alcance de la mano. Hay cientos de aplicaciones de fitness disponibles tanto si tienes un iPhone como un Android. Esto puede ser abrumador si no estás seguro de cuáles son las mejores para tus necesidades. ¿Eres un principiante, un corredor experimentado o un yogui? Dependiendo de lo que busques, te irán mejor unas aplicaciones u otras. Hemos probado e investigado muchas de las aplicaciones más populares para determinar cuáles son las más útiles. Algunas cosas clave que tuvimos en cuenta fueron: Como antiguo entrenador y adicto al fitness que ha probado varias apps a lo largo de los años, soy consciente de que no todos los entrenamientos de las apps de fitness son de talla única, y es importante que incluyan a todos los usuarios. Muchas de estas aplicaciones ofrecen pruebas gratuitas. Así podrás probarlas y decidir si quieres comprometerte. Utiliza nuestra lista de las mejores aplicaciones de fitness como guía tanto en casa como en el gimnasio.

Las mejores aplicaciones de entrenamiento gratis

La mejor para integrar datos de saludFuture3,9 Todas las valoraciones están determinadas exclusivamente por nuestro equipo editorial.Más información en el sitio web de FuturePor qué la elegimosCon Future, tienes acceso a un variado grupo de entrenadores personales certificados que utilizan la última tecnología para crear entrenamientos personalizados adaptados a tus objetivos, necesidades y progresos específicos. Mientras que la aplicación puede recomendarte un entrenador específico en función de tus preferencias de entrenamiento, puedes seleccionar a tu entrenador en función de sus especialidades o experiencia, que en algunos casos incluyen conocimientos nutricionales. Tu entrenador se pondrá en contacto contigo todos los días a través de los mensajes de la aplicación y desarrollará un nuevo programa de entrenamiento para ti cada semana a medida que cambien tus preferencias, tu forma física, tu equipamiento y tus objetivos (lo que también permite adaptar los entrenamientos a los cambios de horario en tiempo real, como los viajes). Los entrenadores utilizan principalmente los datos de tu Apple Watch para medir tus niveles de actividad y tu progreso.

Lo mejor para la salud de todo el cuerpoCaliber3,4 Todas las valoraciones están determinadas exclusivamente por nuestro equipo editorial.Más información en el sitio web de CaliberPor qué lo hemos elegidoCaliber se sumerge profundamente en un enfoque de la salud de todo el cuerpo respaldado por la ciencia y los datos con sus programas de entrenamiento personal, que incluyen planes de fitness, nutrición y seguimiento de hábitos altamente personalizados. Utilizando datos en tiempo real, como la actividad cardiovascular, las métricas de composición corporal y la información nutricional, tu entrenador personal realiza un seguimiento de tus progresos y optimiza tu plan en consecuencia. Una función de vídeo te permite grabarte realizando un ejercicio específico, que tu entrenador revisará y utilizará para darte su opinión. La aplicación también incluye instrucciones detalladas paso a paso en vídeo sobre cómo realizar más de 500 ejercicios. Además, los suscriptores tienen acceso a lecciones mensuales que profundizan en diversos temas relacionados con el ejercicio y las ciencias de la salud.

Las mejores aplicaciones de planes de entrenamiento

Este artículo se actualizó en julio de 2022 para añadir nuevas aplicaciones de entrenamiento basadas en las pruebas realizadas por el Laboratorio de Bienestar del Instituto Good Housekeeping. También hemos añadido más información sobre cómo elegimos las mejores aplicaciones de entrenamiento.Tanto si buscas los mejores entrenamientos en casa como si te gusta hacer ejercicio sobre la marcha, las aplicaciones de entrenamiento pueden proporcionarte una excelente solución de fitness que es cómoda y asequible. Obtendrás los beneficios de un buen entrenamiento sin tener que ir al gimnasio (o pagar la costosa cuota de un gimnasio presencial) y podrás hacer ejercicio cuando te venga bien. Nuestros expertos en fitness del Laboratorio de Bienestar del Instituto Good Housekeeping afirman que las aplicaciones de entrenamiento han mejorado enormemente en los últimos años, ofreciendo más variedad y mejor calidad en la enseñanza del fitness a medida que ha aumentado la demanda de contenidos de fitness doméstico de primera categoría. Pero con la enorme saturación de aplicaciones entre las que elegir, puede ser difícil averiguar qué aplicación y programa de entrenamiento es mejor para ti. Por eso, nuestros expertos y probadores reales como tú evalúan docenas de aplicaciones de fitness a lo largo del año para encontrar las mejores opciones para todos los niveles de forma física. Aquí están las mejores aplicaciones de entrenamiento para descargar en 2022 para todos los amantes del fitness y todos los presupuestos.Nuestras mejores selecciones:Puedes aprender más acerca de cómo probamos las aplicaciones de fitness - y qué buscar al elegir la mejor aplicación de entrenamiento para ti - al final de esta guía.

Las mejores aplicaciones de entrenamiento para mujeres

No hay nada mejor que tener un entrenador personal que te guíe hacia tus objetivos de fitness. Estarás motivada para trabajar más duro, tendrás un profesor que se asegurará de que estás trabajando de la forma correcta y tendrás un gran incentivo económico para acudir, porque las sesiones privadas no suelen ser nada baratas. Pero si no tienes mucho dinero, las aplicaciones de entrenamiento personal pueden servirte de guía durante tus entrenamientos. Tampoco tendrás que adaptarte a los horarios de los demás ni acudir a un gimnasio concreto: sólo necesitas tu smartphone. Como las opciones son casi ilimitadas, hemos reducido el campo para ofrecerte 11 de las mejores aplicaciones de entrenamiento personal del mercado.

Escala los movimientos según sea necesario y sigue fácilmente el entrenamiento sugerido del día con vídeos instructivos. La versión gratuita ofrece entrenamiento por correo electrónico, pero la Premium incluye una opción de chat para respuestas más rápidas.

Realiza entrenamientos guiados en una amplia gama de categorías dirigidos por entrenadores especialmente seleccionados y amplía tu enfoque siguiendo los consejos de bienestar y nutrición del Nike Performance Council. Un nivel Premium de pago desbloquea aún más contenido.